今日は朝の通勤で駅まで２０分弱。少しだけ速度が速くなった。
一昨日と昨日のつま先立ち運動のおかげなのか、アキレス腱が少し浮き上がってきた。
まだまだだけど。
そして、手術した左足の外くるぶしも少し浮き上がり、金属が入っているからくるぶし自体が大きくなってしまっている。
つま先立ち運動でこんなに効果出るとは思っていなかった。
よし、これは続けて行こう。
それにしても…骨折していない右足でつま先立ち運動したら、筋肉痛になった。
右足は左足がうまく使えなかった分、体重を支えていたから大丈夫かと思っていたのに～！
脚の筋肉は一から作りなおしと言うことなのだろう。
