天気予報通り、寒い寒いで
夜になりましたー
もう雪も積もっております⛄️
高知の須崎からこんばんはー
思えば急激に元気になった
去年の年末から
メンタルも体調も整えてくれたのは、
商店街にある、
ボディーケアの『ねっことそら』だったなー
足裏の細かい感覚や、
腕挙げて、空を掴む指先までの感覚を
いつも言語化してくれて、
わかな先生の言葉に身を任せ
ヨガをすすめること、
もう、それ、至福。極上。極楽。
この前の土曜日も
次女ちゃんと朝ヨガして
こぢゃんと整いました♪
商店街の西古市にある、
お店は2階にありまして、
いつも階段の行き帰りは
別人の心地であります
去年の12月22日の夜ヨガ、
これでもう、完全体にw
元気になったなー
maitoちゃんの水彩画も
ほんま、素敵
12月31日の大晦日ヨガ！
大掃除よりも自分の一大事を
優先させてもらい、
超元気で新年を迎えさせてもらいました⭐︎
階段登った先の
手拭いが、いつも季節感も
たっぷりで癒される。
最近は合同ヨガの日チェックして
LINEで予約して
参加させてもらいゆうがですけど、
スタートの時に
身体の状態を全員に聞き取りして
それを踏まえてヨガを行ってくれる
スーパーわかなティーチャー。
ライブ感と即興感、
今、ここ、この時、を
実感させてくれる
素晴らしい時間のヨガに
やみつきでございます
ほんと、色々と公私共に
ありがとう🙇
おかげ様様でございます。
また、私が大得意なポーズ、
シャバーサのポーズで
お休みさせてもらいに行きます！ww
週1ヨガペースで
今年は健康的にパワーアップを
狙っておりますので、
これからも宜しく頼みます🙏
ねっころんで、そらを見る、
お外でヨガも今年はやりたい！！
さて、明日はまたまた寒いらしいので
しっかり睡眠水曜日だわーー
おやすみなさいーー