2017.10.12完成〜
前回の作品ギザギザの色合いが気に入ったので同じ糸の組み合わせで...
高原先生の本でのタイトルは『石畳』...
私の感性では『タイル』のイメージかな〜
可愛いから
またこの組み合わせで作ろう〜
💕
前回の作品ギザギザの色合いが気に入ったので同じ糸の組み合わせで...
高原先生の本でのタイトルは『石畳』...
私の感性では『タイル』のイメージかな〜
可愛いから
またこの組み合わせで作ろう〜
💕
昨日のアクアビクスが効いたのか...
ふくらはぎが痛い
今日はジムの休館日なので家で
ダンベル体操 : 30分
ふくらはぎが伸びて痛気持ちいい〜
それにしても...
ダンベル体操30分は結構キツいけど文字にすると呆気ない...
ふくらはぎが痛い
今日はジムの休館日なので家で
ダンベル体操 : 30分
ふくらはぎが伸びて痛気持ちいい〜
それにしても...
ダンベル体操30分は結構キツいけど文字にすると呆気ない...
昨日はシフ君の最新のドラマを見てから寝たから３時間位の睡眠しか取らず朝から夕方までわたゆきでゆびぬきの土台作ったりチクチクしたり...
私は作ってないけど他のお姉さん達は手毬でハロウィンの🎃🎃🎃作ってて可愛かった
買い物して帰って食事したらそのまま寝落ち...
犬の散歩もダンベル体操も出来ず...（反省
）
今日は気を取り直して頑張るつもりが...
今日の社食の定食メニュー
Ａ定食:さば味噌煮込み定食
Ｂ定食:キノコとチキンのドリア定食
Ｃ定食:アジフライ定食
『さば』って言うつもりが
『ドリア』って口走ってた...
ダメなパターンだ...
夜は軽めにしてプール頑張ったから➕➖0のはず
アクアミット : 30分
水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 300ｍ（ノンストップで）
何気なく歩きながら時計を見てて発見！
水中歩行の時、普通のアクアウォーキングだと100ｍ歩くのに３分だったので30分歩くと１kmも歩いてるという事実
私は作ってないけど他のお姉さん達は手毬でハロウィンの🎃🎃🎃作ってて可愛かった
買い物して帰って食事したらそのまま寝落ち...
犬の散歩もダンベル体操も出来ず...（反省
）今日は気を取り直して頑張るつもりが...
今日の社食の定食メニュー
Ａ定食:さば味噌煮込み定食
Ｂ定食:キノコとチキンのドリア定食
Ｃ定食:アジフライ定食
『さば』って言うつもりが
『ドリア』って口走ってた...
ダメなパターンだ...
夜は軽めにしてプール頑張ったから➕➖0のはず
アクアミット : 30分
水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 300ｍ（ノンストップで）
何気なく歩きながら時計を見てて発見！
水中歩行の時、普通のアクアウォーキングだと100ｍ歩くのに３分だったので30分歩くと１kmも歩いてるという事実
2017.10.8完成〜
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
作ってる途中から目指す模様と違う事に気付いたけど戻るには時すでに遅しだったから作り続けたらギザギザ出来ました✨
くぐり刺しというより編んでる感じがするほどくぐりっぱなしでした〜😅
高原先生の『ねじり棒飴』と似てるけどギザギザの位置が違う...
くぐり方も違うし...
まさかのオリジナル？（←違うかも...）
偶然の産物だけどオリジナルなら嬉しい🎊
ちゃんと製図しておかなくっちゃ〜〜
色を優先して選択したらダルマと金ひどりとオリヅルの３種類の糸を使用する事になりました
なかなか好きな色合いです
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
作ってる途中から目指す模様と違う事に気付いたけど戻るには時すでに遅しだったから作り続けたらギザギザ出来ました✨
くぐり刺しというより編んでる感じがするほどくぐりっぱなしでした〜😅
高原先生の『ねじり棒飴』と似てるけどギザギザの位置が違う...
くぐり方も違うし...
まさかのオリジナル？（←違うかも...）
偶然の産物だけどオリジナルなら嬉しい🎊
ちゃんと製図しておかなくっちゃ〜〜
色を優先して選択したらダルマと金ひどりとオリヅルの３種類の糸を使用する事になりました
なかなか好きな色合いです
今朝
私:グリーンスムージー飲む人〜？
シ〜ン...
私:（再度）グリーンスムージー飲む人〜？
旦那:は〜い🙋♂️
息子:シ〜ン
私:（３度目）グリーンスムージー飲む人〜？
息子:（嫌々）は〜い🤚
３人分作りました〜
朝食前に無理やり飲ませました😅
先日会社で『青汁ですか？』って聞かれたけど...
確かに写真で見ると青汁に見えるかも...
日中はゆびぬき作って夕方からジムに🚗
水中歩行 : 30分×２＝60分
平泳ぎ : 200ｍ
久しぶりに泳いだから200ｍでくたくた
以前は1000ｍ以上泳いでたので少しずつ距離を伸ばしていけたら良いかな〜って思ってます
私:グリーンスムージー飲む人〜？
シ〜ン...
私:（再度）グリーンスムージー飲む人〜？
旦那:は〜い🙋♂️
息子:シ〜ン
私:（３度目）グリーンスムージー飲む人〜？
息子:（嫌々）は〜い🤚
３人分作りました〜
朝食前に無理やり飲ませました😅
先日会社で『青汁ですか？』って聞かれたけど...
確かに写真で見ると青汁に見えるかも...
日中はゆびぬき作って夕方からジムに🚗
水中歩行 : 30分×２＝60分
平泳ぎ : 200ｍ
久しぶりに泳いだから200ｍでくたくた
以前は1000ｍ以上泳いでたので少しずつ距離を伸ばしていけたら良いかな〜って思ってます
疲れてるのかな...
眠りが浅いとはいえ長時間寝たのにお昼前から３時までお昼寝してしまった...
遅いお昼を食べて...
夕方、犬３匹連れていつもより大まわりで散歩
その後、久しぶりにジム行きました〜
水中歩行 : 30分+40分＝70分
マッサージチェア : 30分
リフレッシュできた〜
眠りが浅いとはいえ長時間寝たのにお昼前から３時までお昼寝してしまった...
遅いお昼を食べて...
夕方、犬３匹連れていつもより大まわりで散歩
その後、久しぶりにジム行きました〜
水中歩行 : 30分+40分＝70分
マッサージチェア : 30分
リフレッシュできた〜
2017.10.7完成〜
🔺🔻（リベンジバージョン）
前回の誤解読バージョンをたたき台にしてくぐるところを変え１コマ当たり２段増やしてみました
良い感じにできてる〜✨
今回の糸は金亀🐢
なんか寒くてさっきストーブ出しました
（部屋がグチャグチャ...）
エアコンよりポカポカして気持ちいい〜
🔺🔻（リベンジバージョン
）前回の誤解読バージョンをたたき台にしてくぐるところを変え１コマ当たり２段増やしてみました
良い感じにできてる〜✨
今回の糸は金亀🐢
なんか寒くてさっきストーブ出しました
（部屋がグチャグチャ...）
エアコンよりポカポカして気持ちいい〜
昨日2017.10.6は何も運動せずに寝落ちしてしまいました...
ジムに行こうと張り切って帰ってきたはずなのに...
昨日の朝食
昨日のオヤツは福島土産のチョコままどおる
夕食はサムギョプサル（ご飯🍚抜き）
夕食後ちょっと肌寒いな〜って思いリビングで毛布にくるまったらそのまま朝まで...
途中、旦那ちゃんと息子ちゃんが帰ってきたのはわかったんだけど起きれず...
長い睡眠は取れたけどリビングなので浅い眠りでもったいない事をしたと反省...
こんな事なら頑張ってベットに行って熟睡すればよかった...
(ダイエットしてるのに)北海道出張に行ってた同僚にリクエストしてたチョコマロン🌰
ままどおるも食べたのにこれも食べるのはちょっとヤバいから冷蔵庫で待機中〜
昨日の夜に佐川さんがシフ君のDVDを届けてくれました
週末まで受け取れないと思い再配達の依頼をしてなかったので嬉しいです
そのDVDをバックに今日の朝食
今日こそはジムに行こう〜
ジムに行こうと張り切って帰ってきたはずなのに...
昨日の朝食
昨日のオヤツは福島土産のチョコままどおる
夕食はサムギョプサル（ご飯🍚抜き）
夕食後ちょっと肌寒いな〜って思いリビングで毛布にくるまったらそのまま朝まで...
途中、旦那ちゃんと息子ちゃんが帰ってきたのはわかったんだけど起きれず...
長い睡眠は取れたけどリビングなので浅い眠りでもったいない事をしたと反省...
こんな事なら頑張ってベットに行って熟睡すればよかった...
(ダイエットしてるのに)北海道出張に行ってた同僚にリクエストしてたチョコマロン🌰
ままどおるも食べたのにこれも食べるのはちょっとヤバいから冷蔵庫で待機中〜
昨日の夜に佐川さんがシフ君のDVDを届けてくれました
週末まで受け取れないと思い再配達の依頼をしてなかったので嬉しいです
そのDVDをバックに今日の朝食
今日こそはジムに行こう〜
凄〜く久しぶりにグリーンスムージー作りました
久しぶりすぎて分量とか手順とか時間とかすっかり忘れてました
朝食です
冷凍庫に入れてあったはずの冷凍完熟バナナ🍌が旦那ちゃんに捨てられてしまっててイマイチな仕上がりに...
フルーツはパイン🍍とりんご🍎とキウイ🥝を入れたからそれなりに美味しいのですが...
小さい頃からバナジュー派な私には...
野菜は小松菜と水菜
オマケはチアシード
🍌買ってきたから明日はバナナとみかんも追加してみよう〜
今日のランチ（チゲ鍋風だそうです...）
今日もDVD📀見ながら
ダンベル体操 : 30分
DVDといえば...
帰宅するとポストに不在連絡が...
いろいろあって申込みが遅くなったシフ君の５公演のDVD📀
受け取れるのは週末かなぁ...
久しぶりすぎて分量とか手順とか時間とかすっかり忘れてました
朝食です
冷凍庫に入れてあったはずの冷凍完熟バナナ🍌が旦那ちゃんに捨てられてしまっててイマイチな仕上がりに...
フルーツはパイン🍍とりんご🍎とキウイ🥝を入れたからそれなりに美味しいのですが...
小さい頃からバナジュー派な私には...
野菜は小松菜と水菜
オマケはチアシード
🍌買ってきたから明日はバナナとみかんも追加してみよう〜
今日のランチ（チゲ鍋風だそうです...）
今日もDVD📀見ながら
ダンベル体操 : 30分
DVDといえば...
帰宅するとポストに不在連絡が...
いろいろあって申込みが遅くなったシフ君の５公演のDVD📀
受け取れるのは週末かなぁ...
ジムの休館日
今日は小一時間の残業で帰ってこれたので
久しぶりにスーパーに寄り道〜
会社での甘いオヤツを１回に制限してるけど
あまり我慢するのはストレスになるからカロリー低めのものを調達〜
前回もこれで乗り切った
（あっ！アーモンド小魚を買い忘れた...）
明日の朝食からグリーンスムージーを再開しようと思って野菜とフルーツも買ってきました！
朝なかなか起きられなくて作らずじまいで何度もスムージーの材料を買っては廃棄を繰り返してるので今回こそは頑張りたい...
スムージーの材料ではないけど（入れてもいいけど...）大好きな柿とみかん🍊も大人買い
お菓子を我慢しても果物たくさん食べたらダイエットにならないか...
今日も夕食前に梨１個完食
夕食では炭水化物を食べないようにしてるのに効果相殺...
今日もDVD📀見ながら
ダンベル体操 : 30分
気がつけばダイエットを始めて１週間経過してる
まだ誰も『痩せたね』とは言ってくれない
（当たり前〜
）
今日は小一時間の残業で帰ってこれたので
久しぶりにスーパーに寄り道〜
会社での甘いオヤツを１回に制限してるけど
あまり我慢するのはストレスになるからカロリー低めのものを調達〜
前回もこれで乗り切った
（あっ！アーモンド小魚を買い忘れた...
）明日の朝食からグリーンスムージーを再開しようと思って野菜とフルーツも買ってきました！
朝なかなか起きられなくて作らずじまいで何度もスムージーの材料を買っては廃棄を繰り返してるので今回こそは頑張りたい...
スムージーの材料ではないけど（入れてもいいけど...）大好きな柿とみかん🍊も大人買い
お菓子を我慢しても果物たくさん食べたらダイエットにならないか...
今日も夕食前に梨１個完食
夕食では炭水化物を食べないようにしてるのに効果相殺...
今日もDVD📀見ながら
ダンベル体操 : 30分
気がつけばダイエットを始めて１週間経過してる
まだ誰も『痩せたね』とは言ってくれない
（当たり前〜
）