トレーニング再チャレンジ

もう一年以上前から正会員に登録している運動施設
思うように通えなくてもったいないような会費の支払いをしていたけれど
退職を機会にトレーニング、再チャレンジです！

体力測定を受けてトレーニングメニューを作成していただく
７種類のトレーニングマシンを利用してのメニュー
体力の限界ギリギリのウェイトでやることで短期間に効いてくるんですって
それにスタジオプログラムはボディーパンプ（軽めのバーベルを利用しての筋トレ）が組み込まれた
人気があって受けられない人もいるらしい講座
太極拳も続けるつもり

それから幼なじみと水泳にも挑戦することにしたのです
一人ではとても長続きしそうもないしネ・・・

三日坊主にならないように
今度こそ頑張らなくっちゃ