わたしのＪｏｇＮｏｔｅ
今の季節で言えば今日の天候
は酷暑と言えよう。何とか完走
。記録は１時間３２分５０秒かな。やはり昨日の３時間のジョグのせいかスタートしてしばらく思うように足が
進まない。最初の５キロは少なくとも２１分前半で刻もうとしたがそれより１分遅れ。後半何とか持ち直すが１時間４０分も有り得ると観念していた。まだまだ経験不足だ。瀬古さんの刺激でレース後の休養は取らないで今回のレースに取り組んだが市民ランナーにはヤッパリ完全休養は必要だ。
「マラソンの真髄」の実践はエリートランナーに挑戦してもらおう！レース後はイカのポンポン焼き、イカまん、トロまんをいただく。やはり缶ビールは欠かせない。立て看板に書いてあるがトンビの襲撃がものすごい。トロまん目掛けて急降下。羽で顔を叩かれてほっぺから血を流していた青年がいた。教訓「三浦海岸では上を向いて食べよう！」その後、砂浜にシートを敷いて打ち寄せる波音を子守歌にうたた寝をする。何て
幸せな時間だろう。いつかは砂浜に
粉雪が舞落ちる酷寒のときもあったが今日のような気候は初めて。
さて、来週は京都シティハーフマラソンに参加。予報によればやはり暖かいみたいだ。ところで３月は春なんだよね。何だかうれしい気分になる。日が長くなるこの季節は可能性に満ちている。来週も楽しく走ろう。
今、三浦海岸近くのＧＳでブログを書いている。これから京急で自宅に帰りたいところだが外はまだ春の光で輝いている。もう少し居たいな。でも、帰ろう！
（編集後記）やっぱり海岸を津久井浜まで散歩、京急津久井浜駅から帰ることにした。潮風に気持ちよく打たれて満足。とんびに叩かれるのは怖い
今の季節で言えば今日の天候
は酷暑と言えよう。何とか完走。記録は１時間３２分５０秒かな。やはり昨日の３時間のジョグのせいかスタートしてしばらく思うように足が進まない。最初の５キロは少なくとも２１分前半で刻もうとしたがそれより１分遅れ。後半何とか持ち直すが１時間４０分も有り得ると観念していた。まだまだ経験不足だ。瀬古さんの刺激でレース後の休養は取らないで今回のレースに取り組んだが市民ランナーにはヤッパリ完全休養は必要だ。「マラソンの真髄」の実践はエリートランナーに挑戦してもらおう！レース後はイカのポンポン焼き、イカまん、トロまんをいただく。やはり缶ビールは欠かせない。立て看板に書いてあるがトンビの襲撃がものすごい。トロまん目掛けて急降下。羽で顔を叩かれてほっぺから血を流していた青年がいた。教訓「三浦海岸では上を向いて食べよう！」その後、砂浜にシートを敷いて打ち寄せる波音を子守歌にうたた寝をする。何て幸せな時間だろう。いつかは砂浜に粉雪が舞落ちる酷寒のときもあったが今日のような気候は初めて。さて、来週は京都シティハーフマラソンに参加。予報によればやはり暖かいみたいだ。ところで３月は春なんだよね。何だかうれしい気分になる。日が長くなるこの季節は可能性に満ちている。来週も楽しく走ろう。
今、三浦海岸近くのＧＳでブログを書いている。これから京急で自宅に帰りたいところだが外はまだ春の光で輝いている。もう少し居たいな。でも、帰ろう！
（編集後記）やっぱり海岸を津久井浜まで散歩、京急津久井浜駅から帰ることにした。潮風に気持ちよく打たれて満足。とんびに叩かれるのは怖い