庭の柿で作った柿酢が想像上においしいお酢だったのに調子づいて 酵素ドリンクを作ってます。
実家の 無農薬の果物で皮ごと使いました。
お砂糖をこんなにー(*_*)という位使います。
ぷくぷくと発酵してきたら 出来上がりですが、あまーーーーいのです。
で、ネットでいろいろな事が書いてありまして。。。
今の所 果肉は少し乾燥させてお砂糖の代わりとして。。。
出来上がりの酵素ジュースは1日大匙２杯を限度に使おうかと思ってます。
お砂糖が分解して・・・とか、完全に分解するのは半年以上かかるとか・・・・ただの果物ジュースだとか。。。
色々。。もちろん体にいいことも色々。。。
ちゃんと 知りたいなー。もう少し 勉強しまっす(^^♪
母が他界して 法事に帰省してきました。
機内から見える富士山 いつもとは違って見えます。
自分では普通に生活しているつもりでも、眠れない日が続いたり、母の写真も見れない 想い出も頭に浮かんでは打ち消すという日が続いてました。
カウンセラーの勉強中に 鬱になるきっかけとしての一位が身内の死だったようと思います。
確かに 喪失感 無気力が続きましたー。私 普通の人だったみたいです(^^♪(笑)
こんな時だから仕方ないよねーと自分に言い聞かせてますが、そろそろ気持ちを切り替えなくちゃです。
まだまだ寒いですが、日差しは春の暖かい日差しです。
これからの季節 大好きです。
スポーツクラブも退会してしまったので、何か運動を・・と思っているけど なかなか実践できていない。(;´･ω･)
まずは 歩きますかー。と宣言してみる(笑)
