朝から小雨が降っておりました。いつものように一時間かけてウオーキングにいってきました。半年間欠かさずウオーキング（一日1万歩）を継続してきたので、少々の降水などは気にしません。
一度始めたらよほどのことが無い限り毎日続けよう、それが定年退職後の基本的な姿勢であります。書道教室は8年前に入って以来、ここ数か月を除いてずっと毎週通っていました。書道の延長で5年前から「篆刻」を始めました。書道作品の署名の下に捺すハンコを彫る作業が篆刻です。今は、人に対して篆刻応募を働きかけていないので、ほとんど彫っていませんが。
昨年来発症した「鬱病」のせいで、書道教室を休んでおりました。ブログも鬱病だけでなく、訳があって2か月お休みし、先日再開したばかりです。
そんなことから最近の1日の生活パターンを紹介しましょう
朝4時半起床、食後に1時間歩く、その後PCのメールをチェックし、再開したブログを更新するで2時間ほどかかります。これが終わるとスマホでの花木の写真の投稿・日常的なやり取りメール・ハンコのオークション出品、Facebookの写真投稿などであっという間に1，2時間が過ぎていきます。
お昼ご飯を終えると、ワタシの仕事場へ行き1時間のお昼寝(笑)、起きると1時間は何もする気が起きないのです。その後スマホでゲーム「ツムツム」を一日通算2時間ばかりプレーします。無論ガーデニング・外仕事もするのですが、最近のこの暑さで、草むしりはしばらく中止であります。無理して倒れたらバカみたいですもん。
夕方は4時過ぎに帰宅、しばらく横になってスマホをいじり、シャワーを浴びる時間となります。そうこうしているうちに夕食（だいたい5時半過ぎ）になります。鬱病を患って以来テレビはほとんど観ません。夕食の前後もまずテレビはつけません。6時過ぎには筆ペンで漢字（楷書体）の練習をします。これも今年に入ってから毎日30分以上欠かさず続けています。
そんな日々を毎日続け、夜8時には布団に入ります。
