なんと10時間爆睡！

　今朝目が覚めたのが6時ちょっと前。普段は大体4時半前後起床なので1時間半の寝坊であります。しかも、昨夜は7時半に睡眠導入剤を飲み、8時前に就寝しております。普段と違って、夜中に幾度も目覚めることなく、ほとんど横になったまま寝たきりの朝を迎えました。10時間睡眠という事になりますね。普通なら病気か、前の日に寝ずの仕事をしたか、といった睡眠時間ですが、勿論、今回自分の状況はそれほどのことはありません。

　実は昨日は、今から約35年前で同じ職場で働いていた同僚・仲間たちを集めた昼のパーティがあったのです。いわゆるOB会ですね。ワタシは22歳の学卒で某金融機関に就職し、60歳定年までそこでずっと生活の糧を得ていました。そして、自分が30歳を過ぎたころ川崎の支店に転勤となりました。その時、同じ店舗で一緒に働いた仲間たちが、10数年前から数年おきに集まるようになったのです。当時の支店長を囲む会ということで発足しました。

　去年も開催しましたが、その時は大変悲しいことに「支店長を偲ぶ会」になってしまいました。その前3年はコロナで自粛したのでしたが、その間に中心だった旧支店長が亡くなったのです。今回は「川崎会」として再スタートすることになりました。ワタシは幹事の一人として参加。総員が約60名でしたが物故された方が数名、残りの中でも音信不通となった人が数名います。結局約50名の方たちから出欠席の連絡が来て、約半分23名が出席することになりました。

　

　そして12時開催の「川崎会」、ワタシ達幹事と手伝いは11時集合で準備を始め、12時にパーティー開始、2時閉会と続きました。そして二次会のカラオケ大会までいって、夕方4時前に一足早く帰宅しました。朝10時に家を出て帰り着いたのが夕方5時前、都合7時間立ったり座ったりを繰り返したのです。当然ながらいつもの昼寝も出来ませんでした。

ほとんど毎日が家人と口をきく以外に人との接点が無い、という退職後8年の生活の人間が、いきなり20人以上の仲間が集まるパーティーの幹事・接待役となったのでへとへとになりました。飲めないお酒も無理やり飲んでアルコールが夜まで残りました。かつての上司・先輩の姿が徐々に見れなくなってしまっているのに心が痛みます。これから何年もずっとこの会を続けよう、という出席者の総意もやはり同じ気持ちでいるのでしょう。

　

そんなこんなで夜8時消灯10時間睡眠という今朝の結果に繋がったのでしょう。今日からは又いつもの日々に戻ります。これで1時間遅れのブログを終わりにすればやれやれ、コーヒーブレイクになりましょうか。

本日はゴルフにてブログの更新が出来ません

朝4時半に起きて、家を5時45分に出発、ホームコース（厚木の奥に有るゴルフ場）で仲間と1Rプレーしてまいりました。本日の猛烈な暑さで、正直へとへとになっております。

従ってブログを書く余力がございません。せっかくお越しになった方には申し訳りません。明日がんばりますので本日はご勘弁ねがいます。

精神衛生上悪い えらい一日を過ごしました。

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鬱病は「頭（心）の病」で、頭の中のいくつかの大事な成分が枯渇して、スタミナ・バッテリーが切れやすくて少なくなり、倦怠感・不安感ばかりが前面に出る病気の様です。

鬱病になったら大事な決断はしない方がいいと言います。また、人と会ったりすると話すのも億劫になり面倒な手間のかかる作業は当然長続きしません。ちょっと活動しただけでどっと疲れが出るので、とにかく部屋で一人ボー―ッとして安静に過ごす、具合が悪ければ横になる、薬を飲み飲み寝て治す病気であります。

ところが、昨日はそんな抑うつ状態でありながら大変心に負担のかかる一日であったのです。昨日のブログで「証券会社に行く」と書きました。終活の一環として持っている少しの株式を全部現金化しよう、と考えたのです。そこで、実際に行くために何が必要かどうすればいいかを事前に聞こうと思って、証券会社に電話することから始めました。

8時半に開始、すると話し中でちっとも繋がらない時間が30分以上続きました。でやっと繋がったら、「手数料が何十％か安くなる別のセクションに電話しろ」となり、またその電話を話し中で待たされることになりました。更に、自分の持ち株（登録株）の明細を説明し、それとは別に千株の証券株がある、と言うと、なんとか証券代行と、某信託銀行に連絡をとって、登録株に含まれているのかその株券は別物なのかを確認しろと言うのです。

結局4か所の電話に電話をかけ、混み合っているというメッセージとともに、その都度何分も何十分もまたされました。一通り用件が終わったのが10時頃でありました。しかも4か所のうち、某信託銀行は最後まで電話は繋がらず仕舞いでした。2時間近く電話を握っていたことになりますね。その間3人の担当の女性といろいろ気を使い、面倒な内容の話をする羽目になりました。

結局、証券会社には出向く必要はなく、電話で本人確認したらその場で「株売却」が成立したのはラッキーでした。実は、それまでこの前の3連休の間、ひょっとするとあの「ブラックマンデー」の再来があるのではないかと思っていたのです。家内もそれを心配して何があっても売却するよう、ワタシに言っていたのです。

そこでようやく一安心、すでにして心のスタミナは使い果たしておりました。しかし、まだやることがありました。書道研究会というある大学の書道雑誌発行の機関があったのです。以前その学校の顧問格の先生にお付き合いで会員に入ったのですが、契約は無理に更新する必要はないよと聞かされていたので、前払い金が終わったのを期に退会することにしたのです。電話をして用件を伝えると「文書」かメールでないと受けられないというのです。

仕方ないので、自分で退会届を作成しメールいたしました。

そうこうしているうちにお昼、すると今度は自分の携帯電話にNTTの代理店を名乗る女性から電話が来ました。運転中だからと通話を断ったらその後2回、電話を寄こすので、やむなく話を聞くと「（監視）カメラをつけろ、PCのセキュリティー強化をしろ」というのです。もういいかげんくたびれて嫌気がさしている状態ですから、きっぱりお断りしました。

このところずっと誰とも通話しない、という日々であったのです。スマホはせいぜいゲームとLINEなどの通信に使う程度です。

これで一日に5人の女性と電話で話をしたことになりますが、いずれも見ず知らずで込み入ったビジネス会話であります。

もう疲労困憊で、何をする気も起きず、晩御飯前にはお風呂に入りようやく人心地がついたのです。

そして何気なくワタシの携帯を広げ携帯ケースをみたところ「無い！！」無いのです。命の次に大事なクレジットカードとナナコカードが定位置に収まっていないのに気付きました。今日は一度も使っていないのにどこに行った？

慌ててその日はいていたズボンと上着のポケット・いつも携行する小さなセカンドバッグ、全部探しましたがありません。これはカード会社に差し止めの連絡をせねばならないか、と覚悟しました。

後は、マイオフィスですが、そこでもスマホを落としたり、カードをとり出した記憶はないのです。やむなくパジャマに上着をひっかけ、仕事場に向かうために自転車に乗っていくことにしました。今日は一度これに乗りました。あたりは真っ暗、しかし前の網かごにポンとスマホを放り入れたのを思い出したのです。暗闇の中手触りで網を探ると？！、あった、ナナコが居ましたよ。

タイヤのそばにはクレジットカードも落ちていました。

あぁ心配しました。スマホを自転車網かごに逆様にいれたせいで、差してあったカードが振動でこぼれだしたのです。それに気づかず室内に入ったから大騒ぎしたのであります。

いやはや、本当に大変な一日でありました。早く就寝しようと思ったのですが興奮か心配か心的ショックかでちっとも眠くならず、睡眠導入剤でやっと眠りにつくことが出来たのです。

今日は平穏でありますよう、一人で祈っております。

年甲斐もなく毎日多忙であります

寒いです。一年で一番寒い季節だからしょうがない、今朝も庭先に霜柱が立っておりました。朝焼けの富士山も雪をかぶってますが、あんなところに登る人もいるんでしょうね。

その一番寒い時期にワタシは生まれた（大寒）のです、しかも九州の内陸高地にある寒村でありました。冬になれば当たり前のように大雪になり吹雪の様に雪が降るような地域であり、時代でもありました。

それが、今は関東でも最も気候が暖かく穏やかなエリアに住むようになり、また地球温暖化の影響か、滅多に粉雪さえ見ることはありません。さすがにこのところメダカのプールに薄氷が張り、早朝の気温がー1℃を指していることもありますが、午前中には溶けて気温も10℃ほどに上がってきます。

さてそんな寒い時期今週はまたえらく忙しい7日間になりました。

私の誕生日には何もありませんが、まず21日に所属する書道会派の新年会・懇親会が上野精養軒で行われました。開始が夕刻5時となると私の住む平塚の家を3時前には出なければなりません。ついでに御徒町の上野松坂屋で買い物もありましたから。懇親会では、ワタシは初参加になりますが、たまたま先日同会が中心の公募展「日書展」の2科（篆刻部門）でワタシの初出品作品が入選したので、表彰されると聞き欠席するわけにもいかなかったのです。

翌日22日は、書道関連のオープンチャットで知り合った方（男かと思ったら女性でした）がお友達と一緒にワタシの仕事場に訪ねてきました。以前ワタシの石印材が数が増えて収拾がつかなくなった、と書き込んだら「なんなら行って整理を手伝いますか？」と書いて来た（らしい）のです。そしてその方が偶然ワタシの師事する篆刻の先生の門下生でこないだまで2時間半かけて教室に参加していたとか。

教室を辞めて、パートさんをやっているがインテリア・荷物などの整理収納の仕事を始める計画が具体化し、まざ手始めに縁のあるワタシのところで軽く肩慣らしをするか、みたいなことになったのです。

ワタシはと言えば風邪と鬱病などで疲れやすく、人と話す事も苦痛になっていましたが、月曜日の午後半日、彼女たちと片づけやらワタシの作品の説明、普段の生活などを話し合うことになったのでした。

翌火曜日23日は、毎週お願いしてきてもらっているマッサージさんに2時間みっちりもんでもらいましたが、午後は九州でお茶屋さんを営む中学時代の友人が新たに喫茶店を開業するというので、お祝いに看板製作をいたしておりました。木の板を彫ったり書いたりしては塗った塗料を乾燥させたり修正したりと1週間以上かかるのです。

それだけでもう疲労困憊であったので「水曜日」は完全休養日に充てると決めました。早朝に起床し、8時過ぎには朝寝、お昼をしたらそれから1時間半昼寝、その後は室内でメジャーな書作品公募展「謙慎書道会展 」用の作品制作にかかりました。ワタシは主に「篆刻」作品を出品するので、昨年秋に彫った石を手直しし、半紙に落款を入れるための書の練習が必要なんです。

そして夜にはサッカーアジアカップの予選3戦目「インドネシア戦」が夜8時半から2時間！。正直ワタシにとっては大変な夜更かしなんです。 

木曜日25日には以前から予約していたゴルフのいつもの仲間たちとのプレーが待っていました。早朝6時に家を出ていつものホームコースへ向かい、実際のスコアなどはつけないで、ただボールを打っては歩くだけの健康増進以外の目的が無いゴルフであります。お互いにこのホール幾つだったなどとも言いませんし、パットは短いのは勝手にピックアップ、打つ順番も何も好き勝手でルールやマナーはほとんど無視であります（笑）。

しかし、一か月ぶりのゴルフで、基本的にカートに乗らずに歩いてコースを回るので、一日2万歩近く歩く事になります。今月引いた風邪ば抜けず、うつ病で体が思い半病人のワタシは本当に疲弊し、帰りの車の中で幾度あくびをしたかわかりません。帰宅したらそのまま2時間昼寝し、夜は8時過ぎに布団に入りました。寝るよりほかに回復の手段はありません。

それでも昨日26日はまだ疲れが取れず、眠気も強かったので、昼過ぎに1時間半、爆睡いたしました。しかしそう休んでも居られないのです。１００種類ほどの室内植物の水やりも必要です。

そして、ようやく謙慎会の作品に出せる程度の落款を書き上げることが出来ました。

夕べも8時に寝て、起きたのが5時半、丸一日の間に12時間近く寝た、という計算になります。

早い話、無職の70歳近いおじさんにとって大変タフな1週間だったのです。それだけではありません。今日の夕方は菩提寺の世話人が集まって「新年会」をやるんだそうです。ワタシお医者様から飲酒は控えるように指導されておるのです。困ったもんですね。

ワタシの一番長い1日

日本政府は、ウクライナとその周辺国に対して総額計76億ドル（約1兆1000億円） の支援を行っているそうです。それ以外にも車両や人道支援の名目で物資を寄付したり、ウクライナが世界銀行から15億ドル（2170億円）の借款 をする際、その保証人になっています。

これは世界でもアメリカと並んで突出しているEUの15兆円に次ぐ規模のようです。プーチンはウクライナへの侵略戦争を「ネオナチウクライナ、とそれを支援する西側諸国」が始めた戦争と言い換えております。日本は西側諸国の主要国の一つであります。岸田総理が唐突に「軍備増強」を言い始めたのは、アメリカのバイデンさんが幾度か説得したことによる、と伝えられています。アメリカの友好国・同盟国である日本は、いざとなったらプーチンの攻撃の対象国となるのです。日本の国は、国民の声などは無視してよその国の大統領の言いなりになるのですね。それじゃ、ベラルーシのルカシェンコ大統領とあまり変わりません。

昨夜WOWOWで、瀬戸内寂聴さんのドキュメンタリー映画「瀬戸内寂聴 99年生きて思うこと」 を放送しておりました。彼女の事を今更説明するまでもありません。若いころ戦争に反対してハンガーストライキを行った彼女が「もう戦争は嫌だ」と顔を曇らせていたのが印象的でした。

映画では「日本のいちばん長い日運命の八月十五日 」を思い出しました。8月18日にポツダム宣言を受諾（敗北を認め降参）する1日を書いたジャーナリスト半藤さんと大宅壮一さんの本は1967年に映画化されました。ワタシのもろもろと欠落し始めた記憶の中では、鮮烈な印象を今も持ち続けている数少ない白黒映画です。

話は変わりますが。昨日はワタシにとっては実に長い一日になりました。戦争とは無関係ですが、夜中2時半に目が覚めたのが事の起こりであります。歳を取ると寝つきが悪く、眠りが浅く、何度も目が覚めて、それからなかなか寝付けない、というのが共通する悩みのようです。しばらく布団の中でスマホをみてりもじもじしておったのですが、1時間経過しても寝付けず「もはやこれまで、お腹もすいたし起きるべし」と思ったのです。

何時に起きようが寝ようが、何をしようが誰にも迷惑はかけません、誰にも指図もされません。で、パンをかじってすぐに仕事場に着いたのが朝4時、ワタシにとってはお仕事開始であります。メールチェックなどパパっとこなして、ブログを更新して、頼まれていた篆刻制作にかかりました。昨日のブログの投稿日時は05：45でありました。

早起きは三文の得、この朝もウチの別嬪さん「月下美人」がまだしおれずに残っていました。夜中に咲いて朝にはしおれる儚い花、美しくも薄幸な女性を思い浮かべるのです。

次に毎日の作業の一つ、メダカのお世話。10個ほどある大小のメダカプールを順番に毎日のように水替えします。このタイミングが大事で、新鮮な水道水に変えると①水温が冷たい　②カルキが含まれている　③餌になるアオコなどの水藻が無くなる　④急激な環境変化　⑤移し替えの作業でめだかを傷つける　といったことがあって素人がメダカを死なせる原因の一つになります。

かといって、あまり長期間放置すると、この時期は特に水質が急速に悪化・腐敗・雑菌の繁殖などでメダカが弱ってくるのです。

まぁ、2日間汲み置いたプールに移し替えると涼しげで、本魚たちも気持ちよさそうですね。

九州の友人から、畑のスイカを「カラスに食われて婆さんがカンカン」というLINEが来ました。屋上では目下6個の小玉スイカが育っていて、あと1週間前後で収穫を迎えるのです。今までカラス除けとして、黒いビニールで作ったカラスの模型を逆さにつるして案山子としていました。

しかし、あいつらも食い物には目が無いどころか、生きるのに必死なのでうちの果物も一年中狙っています。こうしてはいられない善は急げ、急遽ネットを張ってガードしました。

これと並行して朝から作業していたのが「篆刻」であります。伊豆の方でボランティア活動で書道を教え、団体を運営されている書道家さんから団体の印やら姓名・雅号印、お弟子さんの印まで5.6個の制作依頼がありました。いくつかの展示会や・作品展に出品するのに捺印（落款を入れる）するのだそうです。

ワタシは、アマチュア篆刻家であり「篆刻家」の看板を掲げているわけではありません。ただ、自分の技術を磨き経験を積むうえで他人さまからの依頼は大変ありがたいのです。

まだ完成しておりません。字の部分を残して周りの石を彫り下げて作る印を、「朱文」といいます。字の部分を彫って字が白く見えるの「白文」、当然ながら、朱文の方がはるかに神経を使い、倍以上の時間がかかるのです。これからが腕の見せ所で、仕上げに掛かります。これ次第で、その出来栄えや印象がずいぶん変わるのです。

そんなこんなで夕方になり、ちょっと一休みでテレビをつけたらWOWOWで「ザ・コントラクター」というアクション映画をやってました。スリリングな展開と殺伐とした殺人シーンの連続でしたが、そこそこ面白く1時間以上見てしまいました。ワタシはそれまで見た記憶に無いので「また忘却の彼方かな」と思って調べたら、1年前の製作でしたから、やはり初お目見えであったのです。

ちょっと遅めに18時に帰宅・食事とお風呂をさっさと済ませるとやっと、投稿サイトやオープンチャット・LINEなどのチェックや返信を行いました。それで、ヤフオクに入札、というのが夜のルーティーンなのですが、昨夜は実は知る人は知っている「サッカーAFC U17アジアカップ 」の決勝戦が21時から行われるのです。決勝カードは日本ー韓国で、地上波もBS・CSでも放送しておりません。しかしインターネットテレビで「DAZN」というスポーツ専門の配信に契約していてここで見られるのです。

結果は3-0で日本の圧勝でありました。韓国お得意のラフプレーで、微妙な判定の不服やレッドカード退場などがあって、いささか後味の悪い試合ではありましたが。

それで放送が終了したのがすでに23時！ヤフオクは珍しく3件落札できていました。

起床してから布団に入るまで、20時間以上目を開けて活動していた計算になります。

最近では記憶に無い長い長い1日であったのです。