思うこと(電話、老健、手続き、薬)

自分の親のことだけれども。

仕事中にケアマネ、ケースワーカー、区役所、ショートステイ先、あちこちからいろいろな電話が入り、もう訳がわからなくなる。

こちらから折り返しにすることが多いのだけれど、保留で結構待たされる。あまり通話をする習慣がなく、あってもライン電話にしてしまうことが多いため、かけ放題にしていないから先月のスマホ代は普段の倍くらいになってしまった。

通話が長くなるのは仕方ないんだけれど、保留が長いのはどうも嫌だ。普通は折り返しですよ。

今日はケアマネSさんと老健の担当N村さんから連絡があった。

ケアマネSさんはお母さんの介護区分変更を２から３に変更したと。これによって、介護費用は若干上ってしまうけれど、ショートステイの入所日数の保険適用日数が多くなり、リハビリパンツも市から支給となる。特養への入所条件もクリアとなる。

老健の担当N村さんからは入所OKの連絡があった。先日提出してほしいと頼まれていた診療情報提供書を先生に見せたところ入所の許可が下りたとのこと。

先月相談に行った時にまとめて教えてくれたらいいのに、あとからあとから必要だという書類が出てくる。

診療情報提供書だって、主治医の都合もあるし、病院窓口の対応時間もあるし、そもそも取りに行くこちらの都合だってある。

なんとか受け入れてほしいものだから、こちらもできる限り最短で動いているけれど、そうそうあなたの都合にみんなが動けるわけではないのです！

老健に入所した場合、入所者の薬代を施設側が負担しなければならないため、薬価を抑えたい施設はお母さんのように薬の種類が多い場合は受け入れてもらえないことがあるそうだ。

お母さんの場合も病院のケースワーカーさんがいくつか当たってくれたけれど、１箇所しか対応してもらえなかった。

多床室(４人部屋)も空いたので、いつでも入所できるとのこと。やれやれ。

9月25日の退院以来、老健入所を希望し、４人部屋が空くまで介護施設のショートステイで待機をしていた。

先日退院した病院からは28日分の薬しか処方されておらず、今月22日にはなくなってしまう。

それまでに老健へ入所してしまえば、これまでの糖尿病と認知症のかかりつけ医に受診しなくてもいいのだけれど、日にちがあまりない。

とりあえず、当初の予定、11月の頭までのお薬を処方してもらいに行こうかな。

入院した病院もそうだったが、老健も薬の持ち込みはできない。老健の医師が処方した薬を服用となるため、余分にもらっても廃棄となる。

実家には入院前に処方された薬がわんさかある。決して安くない薬代。もったいないなあ。


お母さんの好きな羊羹。この休みに持って行こうっと。

【メモ】
●特別養護老人ホーム
自宅での生活が難しい中～重度の要介護者が対象の施設です。入所基準は原則、要介護3～5に認定されていることです。

●介護老人保健施設
病状が安定した方が、機能維持・改善のためのリハビリを中心とした介護を受け、在宅復帰を目指します。病院と老人ホームの中間のような施設で、要介護1～5の方が対象です。

アマゾンしちゃったシューズ

スポーツクラブで履いているプーマのシューズ。かれこれ10年は履いている年季物。

特に問題がなかったので履き続けていたけれど、最近なんか歩きにくい、つまづきやすいと思っていたら、シューズの靴底、つま先部分が剥がれてワニさん状態になっていた。

買い替えなくちゃとわかっていても、以前のようにシューズ着用のスタジオプログラムやランニングをするわけではないので、そのうちそのうちと思っているうちに２週間、3週間と過ぎ。

トレーナーのHくんからは、この程度なら接着剤でくっつきますけど、アウトレット行っちゃった方が早くないですか？と言われる始末。

他に欲しいものがあり、ついでにアマゾン。

普段よく履くアディダスやニューバランスはサイズ感がわかるのでアマゾンできるのだけれど、今回はアシックス。初めてのブランドだからちょっと不安。

でも、買っちゃった。なぜアシックスか？

バレーボール男子の試合を見ながらアマゾンでお買い物していたから。そんな理由(^_^;)

アシックスはオフィシャルサプライヤーで男子のシューズ提供をしている。ちなみに女子のオフィシャルサプライヤーはミズノ。女子の試合を見ながらだったら、ミズノから選んでいたかもしれないな。

全日本の選手が履いているのは15000円前後みたいですな。価格は大きく違うものの、同じアシックスです(^^)




履いてみたら。軽くて、ホールド感もあるし、踵にクッションがあって気持ちの良い履き心地。何より安かったので花丸。

今日はこれを履いてトレーニング頑張るぞー！

低温サウナにて。

一通り練習を終えてプールの低温サウナで温まっていると、Ｉ田さんの水中ウォーキングのレッスンを終えたＨくんが、寒い寒いと入ってきた。

「くるりさん、こんばんはー泳がないと寒いですねーううぅ」

本当にがちがち震えている。体脂肪が少ないとダイレクトに冷えるんだろうな( ﾟｪﾟ)

「聞いてーペンギンの練習したらね」

「泳ぐの楽になりました？」

「ううん、そんなに楽にはならないけどね、手の数がすごく減ったよ。」

「いくつになりました？」

「最初は20から23だったのが、行きだけならいつの間にか18になってた。この頃はだいたい15で辿り着くんだよ」

「．．．ええっ！？すごいじゃないですか、なかなかそんなに減らせないですよ、１つ減らすのも大変なんです」

「それは泳げてる人でしょ。わたしみたいに無駄に掻く人はある程度減らせるんだよ。でももう限界かなー」

「まあ、限度がありますからね。くるりさん、お水を掴めるようになったってことですよ」

「そういうことかー」

「僕はいくつですかね」

「13だよ。この間数えた」

「そんなに掻いてます？ダメですねー」
　
(ええっ？ご不満？あなたこそ限界じゃないかと思うけど、まだ減らせるのかな？数えたのは本気泳ぎで大車輪みたいな時だからね。)

Ｈくんに身体が重くて前に進まないと相談して、アドバイスをもらったのが８月の半ば。

ペンギンが餌を取りに氷の上から海へ飛び込む角度で水面から15センチくらいの深さに指先から手を入れて、左右ともに同じくらいローリングしながら伸びて伸びて掻く。

掻く時は腿の横まで振り抜く。

ペンギン、ローリング、伸びて伸びて掻く。呪文だ。

ぎこちなくて最初は意識をしてもなかなかうまく出来なかったけれど、このところ出来るようになってきた。

「15で来たなら、いくつで戻れるか折り返してみたら23だったよ」┐('～`;)┌

「疲れちゃうんですね（笑）」

手数は減っても苦しさは余り変わらずなのだから、そうは問屋が卸しませんよ(*_*)

「くるりさん。水泳はたくさんプールに来てお水に顔をつけて泳ぐことが上達するコツです。」

「うん。わかってるよ」

「くるりさん、僕ちょっとのぼせてきました、出ましょう」

震えていたかと思ったら今度はのぼせたんかい！

アマゾンしちゃった本と男バレ

本屋さんで見掛け、ぱらぱら立ち読みし、アマゾンしちゃった本。



先生は男性で、モデルに男性と女性。男性モデルってTarzanでは見慣れているけれど、こういうストレッチ本ではなんとなく違和感。わたしの偏見かしらん？

取り立てて珍しいストレッチはない。ストレッチローラーやテニスボール使った筋膜リリースが一緒に紹介されている。

わたしはストレッチローラーでもテニスボールでも腿の横、前面に当てると痛すぎて呼吸が浅くなってしまい苦手。というか、嫌い。

トレーナーHくんには毎日やれば痛くなくなると言われているが、痛いからやっていない。テニスボールで足の裏とふくらはぎをゴロゴロだけ。

巻末に憧れのポーズということでいくつかある中、スケートのビールマンスピンで有名なあのポーズを先生がやっている。「ビールマン」というらしい。

そして、なんと言っても、ガバッと開いて自分から閉じないのがいい。何が？この本が。内容じゃなくて仕様が良い。

でも、一番心に残ったのは、1日1ミリ伸ばせば、1年で36.5センチ伸びる。やっぱり続けることが大事。毎日できなくても、とにかく止めないことだ。

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+(^_^

バレーボール終わっちゃったな。つまんないな。ジャニーズとかDJとか大会の運営には毎回賛否両論あるけれど、わたしは純粋に楽しかったー！

見方は不純だったりするけれど。

みんな、すごかったなー。
11番はうんと頑張った。お兄さんたちに支えられて頑張った、偉い！リベロもできるんだってね。ちら見えの腹筋におばさん、興奮だよ！

1番は大怪我からの復帰はすごいし、12番も常に素晴らしい職人技！

でも、やっぱり14番だな。ジャンプした時のもも裏、大腿二頭筋が痺れるー！色白で可愛かったのに、すっかりお兄さんになって、大人になってイタリアから帰ってきた。そっくりな妹も超可愛い。

ガイチ、昔はシュッとしてかっこよかったのに松村かと思ったよ(+_+)　とはいえ、今もそれなりに素敵です。

2019今朝の朝顔 この子は？

この子。平安の輝。

会えて嬉しいのだけれど、いつ咲いたんだろう？今朝かなぁ？

場所と角度からして一昨日のような気もするんだけど。うむむ。


でも、絞り模様が違うかー


あ、今朝の子だ。つぼみだった子ね。そりゃそうだよねー、いくら曇り空だからって２日も咲かないよね(^_^;)


遠くから金木犀の香りがふわりふわり。そんな季節。