◯ささみフライ筋も取らず衣を付けて揚げる今回は大葉と一緒に食パンに挟んで、ささみフライサンドにして食べる◯れんこんのニンニク塩かけ片栗粉をまぶしてして揚げ焼きしたれんこんにニンニク塩を振りかける◯焼きピーマン切り目を入れてチーズを詰めたピーマンをトースターで焼く◯柿と残っていたごぼうサラダ
