予定が無い土曜日のお昼ごはんと晩ごはんお昼◯ナポリタン具材は玉ねぎ・ピーマン・ベーコン・ポークビッツで味付けはケチャップ・コンソメ・塩・胡椒・牛乳 夜◯ステーキレンジで加熱した菜花の上に塩・胡椒して焼いて切った赤みのステーキをのせる和風ドレッシング・醤油・わさびを混ぜたソースをかける◯出来合いのイカのねぎ塩後は前日残りのチキンスティックやサラダ
