◯ビーツの葉炒め初めて買ったビーツの葉をネットで調べて炒めることに。少量のベーコンと一緒に、塩、味の素、ニンニク、ゴマ油で炒める。◯しらす丼漁港で釜揚げしらすを買ったので、炊きたてご飯の上に海苔を散らし、その上たっぷりのしらすと青紫蘇、ゆかり、梅肉を載せて。◯炒飯残りご飯を温めて、刻んだ長ネギとベーコン、卵と一緒に炒める。創味シャンタン、醤油、ゴマ油、胡椒で味付けする。◯焼き鯖新鮮で大きな鯖を買ったので、まずは塩焼きに。
