呑まない日は炭水化物がっつりメニューになりがち…◯ちらし寿司風のご飯温めたご飯に寿司酢の代わりにゆかりを混ぜる広げたゆかりご飯の上に海苔・炒り卵・釜揚げしらす・明太子と、前日のサラダにカニかまとマヨネーズを追加したものをのせる◯味噌汁具材は白菜・えのき・玉ねぎ・薄揚げ◯柿◯煮凝りと、前日からの菜花のお浸し
