そろそろ身体強化かな？

お盆休みで、電車がすいてて
通勤が嬉しいです(^O^)


今日はレッスン後に時間がとれたので
本当に久しぶりに
アクアビクスに出させて
頂きました。
出産後初めての参加です。
やるのと、レッスンするのとでは
大違い(゜o゜;

(゜◇゜)ガーン
終わった後の足がわらってます
ガクガク…(・_・;)

やっと、食べたものが
自分の物になってきたので
(母乳で栄養をほとんど取られていたので…)
そろそろトレーニングもいいかなぁ～と

勿論、自体重トレーニングや
ストレッチなどは行っていましたが
有酸素運動はさすがにきつかった

トライアスロンやバレーボールやって
いたころとは大違い(゜o゜;

少しずつトレーニングしなきや
と思う帰りの道のりです。