寝坊とメソッド。

今朝は完全に寝坊してしまい、朝サイ出来ず。

ということで昨日同様、ローラー台でひと汗流しました。

ここ数日、YouTubeで見つけた30分脂肪燃焼メソッドに取り組んでいます。

インターバルトレーニングですが、なんとかこなせる内容のメソッドを選びました。

これで脂肪も燃焼し、身体も鍛えられる、はず。

でも燃焼した分、食べている気がしますが...

by GALILEO