1月走行距離。

1月の走行距離は、腰痛でサイクリングを控えていたので、実走行93.4km、ローラー台200km、合計293.4kmでした。

昨日のサイクリングでは腰の調子は悪くなかったのですが、今朝から再び腰痛が悪化、振り出しに戻りました…

毎日ストレッチと、当面は湿布で誤魔化しながら、徐々に改善するしかなさそうですね。
あとはローラー台でなるべく身体が鈍らないようにして行こうと思います。

by GALILEO