～今朝の朝食～
・トースト6枚切り1枚（オレンジマーマレード）
・目玉焼き（味ぽん）
・フルーツ盛り（バナナ・キウイ・パイナップル・苺
清見オレンジ・りんご・ぶどう2種類）
・野菜サラダ（家で採れるプチトマトとサラダ菜ｔサニーレタス
玉葱スライス・青紫蘇ドレッシング）
・無糖ヨーグルト（きなこ）
・ミルクティ（砂糖抜きです）
・野菜スープ（しめじ・人参・キャベツ）
～今日のお昼ごはん～
・山かけそば（山芋・味付けした京揚げ・竹輪・しめじ・人参・
青葱・蕎麦・醤油・だしの素・みりん・お酢・水）
久々のお蕎麦。とろろ入れるのが好きだったりする。
醤油とか入れて煮て、味付けした揚げも好きです。
～今日の夕飯（お父さんだけなんです）～
・あるもんで。
今日のお散歩は、久々に腕を振って歩いたよ(^^)/。
いい運動になった～！
今日で、東日本大震災から8年が経ちます。
被災された地域の皆様方の、一日も早い復興を、心よりお祈り致しております。
すみません。
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