血液検査の結果

水曜に採血してもらって、今日の夕方、地元の病院に、検査結果を聞きに行ったです。

今回（3/20）、血糖値95、ＨｂＡ1ｃ：ＮＧＳＰが基準値4.9～6.0のところ、5.4におさまっとった～m(^▽^;)m

19日にいかんと思いながらも、チョコレートをどか食いしてしもおてや～
今回はダメだ～！血糖値かなり上がってしもうとる～！と思っとったから意外じゃったです

お薬飲んでの数値なんじゃけどね。

それでも嬉しいです。

やっぱり、お散歩が効果発揮しとんかな～。

お散歩は、なるべく毎日歩こうと思います。

まぁ、採血の前日は、チョコをおもいきり食べてしもうたけどね、
日頃は、お茶の時間はおかき午前と午後に小袋1袋ずつとかで、すますようにしとるんです。

今日も、腕を90度にして、いつもより頑張って振って歩けたです～！
けど、ストレッチと腹筋ができてない日が続いてます。。

体重が、64.8キロと、かなり食べ過ぎる日が続いてたのが原因で、リバウンド気味。

一時は63.9キロまで減ったのに～

今日のカロリーは、大体クリアーだと思いますが、明日はどうかな～。

気長に頑張りたいと思います～p(^^)q


とりあえず、今日の血液検査の結果が思ったより良かったから、ホッとしたよ～