昨日の続きです。
ステンドグラスをバックに
チャペルの外で
仕事は 今日で区切りが付きました。
＜今日の勉強＞『１５級をめざす次の一手問題集』
＜＜ためしてガッテン流 計るだけダイエット ６月１１日から＞＞
＜一日の減量目標５０～１００ｇ 最終目標 ５７～５７.５Ｋ＞
【体重】
２００８年６月１１日（水）１日目 ６６.２０Ｋ 睡眠４.００時間
目標＜１日５０ｇ減＞ 実際(Ｋ) 目標(Ｋ) 比較増減
２００日目－１ １２月２７日（土） ６０.９５ ６１.００ －５０ｇ
２０９日目ー１０ １月 ５日（月） ６１.０５ ６０.５５ ５００ｇ
２１９日目ー２０ １月１５日（木） ６０.１０ ６０.０５ ５０ｇ
２２９日目ー３０ １月２５日（日） ５９.９５ ５９.６０ ３５０ｇ
２４０日目ー４０ ２月 ４日（水） ５９.６５ ５９.１０ ５５０ｇ
２５０日目ー５０ ２月１４日（土） ５９.００ ５８.６５ ３５０ｇ
２６０日目ー６０ ２月２４日（火） ５９.２０ ５８.１５ １０５０ｇ
２７０日目ー７０ ３月 ６日（金） ５９.１０ ５７.７０ １４００ｇ
２７１日目ー７１ ３月 ７日（土） ５８.９０ ５７.６５ １２５０ｇ
２７２日目ー７２ ３月 ８日（日） ５８.４０ ５７.６０ ８００ｇ
２７３日目ー７３ ３月 ９日（月） ５８.４５ ５７.５５ ９００ｇ
２７４日目ー７４ ３月１０日（火） ５８.７０ ５７.５０ １２００ｇ
２７５日目ー７５ ３月１１日（水） ５８.３０ ５７.４５ ８５０ｇ
２７６日目ー７６ ３月１２日（木） ５８.４０ ５７.４０ １０００ｇ
２７７日目－７７ ３月１３日（金） ５８.７５ ５７.３５ １４００ｇ
２７８日目ー７８ ３月１４日（土） ５８.７５ ５７.３０ １４５０ｇ
２７９日目ー７９ ３月１５日（日） ５８.８０ ５７.２５ １５５０ｇ
２８０日目ー８０ ３月１６日（月） ５８.９０ ５７.２０ １７００ｇ
明朝の目標は ５７.１５Ｋです。
（今夜の体重は ５９.５５Ｋです。）
ステンドグラスをバックに
チャペルの外で
仕事は 今日で区切りが付きました。
＜今日の勉強＞『１５級をめざす次の一手問題集』
＜＜ためしてガッテン流 計るだけダイエット ６月１１日から＞＞
＜一日の減量目標５０～１００ｇ 最終目標 ５７～５７.５Ｋ＞
【体重】
２００８年６月１１日（水）１日目 ６６.２０Ｋ 睡眠４.００時間
目標＜１日５０ｇ減＞ 実際(Ｋ) 目標(Ｋ) 比較増減
２００日目－１ １２月２７日（土） ６０.９５ ６１.００ －５０ｇ
２０９日目ー１０ １月 ５日（月） ６１.０５ ６０.５５ ５００ｇ
２１９日目ー２０ １月１５日（木） ６０.１０ ６０.０５ ５０ｇ
２２９日目ー３０ １月２５日（日） ５９.９５ ５９.６０ ３５０ｇ
２４０日目ー４０ ２月 ４日（水） ５９.６５ ５９.１０ ５５０ｇ
２５０日目ー５０ ２月１４日（土） ５９.００ ５８.６５ ３５０ｇ
２６０日目ー６０ ２月２４日（火） ５９.２０ ５８.１５ １０５０ｇ
２７０日目ー７０ ３月 ６日（金） ５９.１０ ５７.７０ １４００ｇ
２７１日目ー７１ ３月 ７日（土） ５８.９０ ５７.６５ １２５０ｇ
２７２日目ー７２ ３月 ８日（日） ５８.４０ ５７.６０ ８００ｇ
２７３日目ー７３ ３月 ９日（月） ５８.４５ ５７.５５ ９００ｇ
２７４日目ー７４ ３月１０日（火） ５８.７０ ５７.５０ １２００ｇ
２７５日目ー７５ ３月１１日（水） ５８.３０ ５７.４５ ８５０ｇ
２７６日目ー７６ ３月１２日（木） ５８.４０ ５７.４０ １０００ｇ
２７７日目－７７ ３月１３日（金） ５８.７５ ５７.３５ １４００ｇ
２７８日目ー７８ ３月１４日（土） ５８.７５ ５７.３０ １４５０ｇ
２７９日目ー７９ ３月１５日（日） ５８.８０ ５７.２５ １５５０ｇ
２８０日目ー８０ ３月１６日（月） ５８.９０ ５７.２０ １７００ｇ
明朝の目標は ５７.１５Ｋです。
（今夜の体重は ５９.５５Ｋです。）
