運動不足

一昨年は花壇に植えたので困る位沢山実をつけたすずめうり。
今年は山土に植えたのでほんのわずかしか出来なかった。

赤い実は鳥に突かれてしまった。
下に敷いてる赤いのは娘時代に使っていた帯。

最近プールに行けてないからか腰が痛む。
寒くなったからかと腹巻をしたら少しは楽になった。

紅葉狩り

山口市の瑠璃光寺へ。

帰りに



今日も回転ずし（笑）

大手チェーン店を巡ってる。

ここもかなり美味しい。


パークロード

食欲はあるけど体調は今一。
乾燥からか、喉がすぐ痛くなる。
又熱が出そう・・・・

葛根湯のお世話になる。

ジムを替わる。

近所のジムで水中ウォーキングをしてたけど
どうも雰囲気が悪い。
別に何処が悪いというのでは無いのだけど居心地が悪い。

違う所を数か所見学して
今日退会。
その足で新しいジムに入会。

こんなことには、はすごい決断力だし行動力。
自分でも驚くほど(*^。^*)
さ～～～心機一転。
頑張りましょうか。

私は寝る前にお風呂に入る。
早くにお風呂に入ると、冬は足が冷たくて寝られない。
最近は炬燵でパソコンを更新してると横座りになり股関節が痛む。
なのでテーブルで更新する事になる。
余計に足が冷える・・・・・
お布団に炬燵を入れるにはまだ熱すぎるしな～～～

冷え性を治すのが先決。
やはりジムで鍛えないと・・・・
股関節も体重増加によるのかも。

　

パン教室

フィグデニッシュ（いちぢくのデニッシュ）
パカーハウス
ダックワーズ

どれも美味しかったけど・・・・カロリー高そう。

ダックワーズは以外と簡単だったのでまた作るかな(*^。^*)


スマフォにも段々慣れたけど・・・
まだまだ分からん。

長押ししたり、チョンと押したり、でも楽しい。
早く使いこなせるまでになりたいけど・・・・

これは教えて貰える人が居ないと無理かな？

スマフォとブログ

スマフォからブログに写真を投稿するのが夢だったのに・・・・
アンドロイドからgooのブログには投稿出来ないらしい。

あ～～～
ブログを引っ越そうかな～
それともmixi一本建てで行こうかな～～
悩み中。

芸術的な写真撮ってみたのに・・・・
デジカメで撮り変えた。





孫のおもちゃ（笑）


今、凝っている料理本


５０度ってかなり熱いんですよ～～
でもお野菜が生き返る。
お肉も大丈夫。
美味しくなりますよ～～～