首のシワ解消！加圧運動をしよう！

首のシワを消すには

指や手を使って加圧運動で

筋肉を伸ばします！

 

シワが出来るのは

肌が硬い状態なのです

 

粘土で例えると

同じ方向に曲げ続けると

同じ箇所にミゾが出来てしまいます

 

粘土が柔らかく柔軟性があれば

違う方向から力〔負荷、加圧）をかけ

事で出来てしまったミゾは拡散され

薄くなります！

 

肌を固くしない事！

ホームページに紹介している

エクササイズは首筋を伸ばす

運動です

誰でも簡単に出来る首のストレッチ

 

シワを解消するには

縦横無尽に動くしなやかな筋肉が

必要になってきますが

いきなり柔軟性がつくものではないので

動かしやすい加圧運動から

はじてめいきましょう！

 

具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！

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貴方の顔筋に合わせて
カリキュラムをご提案いたします！

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