砂糖を抜くとムカつかなくなる

☆砂糖を食べない生活を始めて3週間が経とうとしている。
　正確には加工食品の原材料名までは確認していないことと、一度ランチを食べた時にデザートを食べたこと。
　あからさまに甘いものは食べてない。
　一度食べたデザートも、最初のお約束のうちだから食べちゃダメってわけじゃなかったけど、甘かったわ。
　最初の注文の時、抜いてくださいといえないヘタレだった。
　それにお値段据え置きじゃもったいないし。
　だったら単品頼めよって話だけど、魚料理以外糖質低いコースがなかったんだ。
　デザート食べといて何言ってんだ？
　リバウンドしないか心配だったけど、スイッチが入ることはなかった。
　酒だったら一滴でもダメなのに。

　ぶっちゃけ、禁砂糖は禁酒よりてきめんに効果があった。
　花粉症がマジで出ない！アトピー出ない！
　精神面の変化も大きい。
　いつもなら焦ったりムカついたりするシーンで、心が動かないニュートラルな状態がキープできる。
　夜勤余裕。眠りの質も変わってきた。
　そして痩せた……。
　このあいだのプチ断食でいきなり痩せたけど、昨日測定し直したら2kg戻ってBMI19.9だった。
　でも体脂肪は同じだったので、筋肉がついて代謝が上がった。
　3週間でここまで違うか？どんだけ砂糖食べてたんだよと。
　ムカつくシーンでも冷静さが勝つし、落ち込んでも冷静さが勝つのですぐ立ち直れる。
　本当に全てがニュートラルでしんどくない。
　甘いものが疲れを取るって全くのデマだね。エルに教えてあげたい。
　時々のおやつ……も食べてない。
　りんごのラカント煮を春巻きの皮で包んで、それを数日かけてちびちび食べてて満足している。
　ナッツも美味しいし、チョコだのケーキだのは思い出すことはあってもスルーできる。
　やっぱり依存症だったのか……。
　まだ3週間目だから「食べたい」って記憶を思い出すんだけど、今冷蔵庫のチョコを食べるか？って言われたら食べないし。
　これが普通になるまで続けてみよう。