☆梅雨も明けて8月になる前に7月の反省をしようと思う。
7月の目標は以下の3点を掲げていた。
1：パンのコストを下げる。
2：暑くなるけど「まごわやさしいヨ」を守る。
3：コンビニやスーパーの惣菜を食べない。
ドンドンパフパフー！全部達成〜〜！！
パンをほとんど食べなかったので、今月はパンのお金丸々浮いた。同時に甘味も制限したのでダブル効果！
3は2回だけ食べた記録があるけど、何を食べたのか……。確か鯖寿司とか唐揚げだったっけ。
鯖寿司は好きだけど、すし飯にかなり砂糖が入ってるので、もう食べるのはやめようと思った。
一番良かったのはグルテンフリーを試したことかな。確かに体調が違った。
三週間目前でケーキとクロワッサンを食べたけど、そのあとは月末まで制限できた。
そして24日の月末から25日にかけて、パンをたらふく食べたらどうなるかやって見た。
結果、見事にアレルギー反応が出たので、このまま節制しようと思った。
「まごわやさしいヨ」もジャガイモを少し取り入れたので、ほどよくバランスよく食べることができたと思う。
スーパーは野菜と豆腐納豆ヨーグルトをカゴに入れると、重くてそのあとウロウロできないのが良き。
この辺を踏まえて、8月の目標を考えてみよう。
あ、買いてないけどできなかったこと。
棒人間でもいいからデジタル絵の練習をするってことができてない。エアロビ始めちゃったから。