


みずなっちパパは入室管理の

7階のドアから電子錠や読取機をはずして、5階のドアに移設するのですが、ドアの取り付けよりも、7階のドアの修復が大変そうでした。
この移設で25万円、3人職人さんが来たけれど、ちょっと高い感じがします。
5階に新しくパーテーションを設置したら、今度は6階からICカード読取機を移設するんだけど、費用が高いので、ドアごと移設することになりそうです。
LANケーブルや電源の確保や床上げもしなければと思っていましたが、発注時にこちらで確保すると伝えてあったのですが、全部工事業者がやってくれました。(ちょっと

そのほか5階のパーテーション撤去は引越し委員の人事部にまかせて、20時に終わりました。


アドレスは昨日と同じです。
右サイドで押してプッシュしてる感じが直らないので、左手のグリップ、添え方を変えました。
みずなっちパパは小指が正常に曲がらないので、一般的な逆オーバーラッピンググリップは出来ません。

本当は、両手の親指をグリップの正面にしたいんだけど、正面にすると両手の小指がグリップに触る事も出来ないので、

両手でグリップをスクエアに包み込むようにして、左手人差し指を伸ばしてグリップ左側側面に付けました。
両手両肩を使う意識、感覚にするには、左側をより意識しないとダメなようなので、左手人差し指が、ボールの赤道を通るようにしました。
腹筋30回・背筋30回・ながらスクワット30回1セット、ストレッチして


ウール系以外のセーターは(着ていて重いので)全部売り払ってしまいました。
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