20160625～20160626

２５日（土）：６：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２５０球）
　ＳＷ・ＡＷのヒザ・コシ・カタをして、１００Ｙ以内を練習する。
　特に９ｉと７ｉの練習を重点的にする。
　ドライバーを３０球打っておしまい。



２６日（日）：６：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２５０球）
　ラフでＳＷの１０～３０Ｙを練習する。（１時間３０分）
　ＳＷ・ＡＷのヒザ・コシ・カタをして、１００Ｙ以内を練習する。
　特に９ｉと７ｉの練習を重点的にする。
　ドライバーを３０球打っておしまい。



　今週はＳＷとＡＷの１００Ｙ以内の練習に重点を置き、落し所を決めて狙いました。が、しかし、ダフる。ボールはマットの左端に置いて、ダウンブローに入れてマットに触らないように注意しているのだが、１／３はマットに触ってしまう。

20160620～20160624

２０日（月）：通常業務　１７：３０～インプットセンター定例会議
　Ｐ２３（７）オーバー７　ショート４　ライト２　レフト３
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　歯磨きの時につま先立ち


２１日（火）：通常業務　医療系必須項目マスタ登録
　Ｐ２３（１１）オーバー２　ショート１０　ライト０　レフト１
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　歯磨きの時につま先立ち


２２日（水）：通常業務　７：３０～佐世保インプットセンター定例会議　９：００インプットサービス課定例会議
　Ｐ２３（１５）オーバー０　ショート８　ライト０　レフト０
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　歯磨きの時につま先立ち


２３日（木）：通常業務　依頼書入力ミス報告書作成
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　歯磨きの時につま先立ち
　　

２４日（金）：通常業務　９：３０～アウトソーシング本部定例会議
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　歯磨きの時につま先立ち



　写真は「濃溝の滝」近くのふれあいパークきみつ道の駅からみた片倉ダムの一部です。

20160723 カントリークラブ ザ・レイクス

７月２３日　カントリークラブ　ザ・レイクス　　　風：少し


４４（１７）４６（１３）＝９０（３０）


前半：池２回、３パット１回　後半：池３回、３パット１回


レイクスと言うだけあって池は多かった。広いので注意すれば入らないのだが、ショットが悪いとこうなってしまう。
アプローチは教わっていることがだんだん出来るようになってきて上手くなってきた。（寄せワンパー５回）



ＧＤＯハンデは　　のまま。

20160618～20160619

１８日（土）：６：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２５０球）
　ラフでＳＷの１０～７０Ｙを練習する。（１時間３０分）
　ＳＷとＡＷのヒザ・コシ・カタをして、ＳＷの７０Ｙ以内、ＡＷの１００Ｙ以内のアプローチを練習する。
　ＰＷ～５Ｗまで背筋に注意しながら１００球ぐらい、最後にドライバーを３０球打っておしまい。

　つま先筋トレ


１９日（日）：６：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２５０球）
　ラフでＳＷの１０～７０Ｙを練習する。（１時間３０分）
　ＳＷとＡＷのヒザ・コシ・カタをして、ＳＷの７０Ｙ以内、ＡＷの１００Ｙ以内のアプローチを練習する。
　ＰＷ～５Ｗまで背筋に注意しながら１００球ぐらい、最後にドライバーを３０球打っておしまい。

　つま先筋トレ


　

　写真のラフから約１時間３０分、１００球ぐらいはしてるので、１日４００球ぐらいかな。ここからパターの練習もできればいいのだが、午後は休憩になっている。

20160613～20160617

１３日（月）：通常業務　プライバシーマーク個人情報特定化チェック
　Ｐ２３（９）オーバー７　ショート６　ライト０　レフト１
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　つま先筋トレ


１４日（火）：通常業務　医療検診入力の年齢チェックの追加（マスタ登録２０本）
　Ｐ２３（１２）オーバー４　ショート７　ライト０　レフト０
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　つま先筋トレ


１５日（水）：通常業務　９：００インプットサービス課定例会議
　Ｐ２３（１０）オーバー２　ショート６　ライト４　レフト１
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　つま先筋トレ


１６日（木）：通常業務　夜間入力定例会資料作成
　Ｐ２３（１１）オーバー９　ショート２　ライト１　レフト０
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　つま先筋トレ


１７日（金）：通常業務　９：３０～アウトソーシング本部定例会議　１４：００～夜間入力定例会資
　速歩２ｋｍ
　つま先筋トレ



　パターの練習は同じ場所から１．５ｍ先の同じ場所を狙っているのに、こうも止められないのか？というぐらいへったぴのまま。
　振り幅を決めて、背筋でストロークするんだけど、弱いと次は強いとか、なかなか上手くいかない。置きにいけば少しはましになるが、将来を考えると、加速するストロークを身につけなければ未来はない。

20160611～20160612

１１日（土）：６：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２５０球）
　ラフでＳＷの１０～２０Ｙを練習する。（１時間）
　ＳＷのヒザ・コシ・カタをして、ＡＷの１００Ｙを多めに練習する。
　ＳＷ～８ｉのダウンスイング下半身始動に注意しながらを練習する。
　７ｉとドライバーを交互に５０球打っておしまい。



１２日（日）：６：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２５０球）
　ラフでＳＷの１０～２０Ｙを練習する。（１時間３０分）
　ＳＷのヒザ・コシ・カタを練習する。
　ＳＷ～８ｉのダウンスイング下半身始動に注意しながらを練習して、９ｉ・７ｉとドライバーを合わせて１００球ぐらい打っておしまい。



　ＳＷのアプローチは加速する感じで、ＡＷの１００Ｙはダウンブローに入れてターフを取りラインを出して看板に当てられるように頑張りました。
　下半身始動はトップから「足」→「背中」→「腕」の順番で動くように反復練習しました。

20160718 坂東ゴルフクラブ

７月１８日　坂東ゴルフクラブ　　風：少し　午後：暑かった


４３（１３）４７（１９）＝９０（３２）


前半：ロスト１回、後半：３パット３回、６０ｃｍを２回外した・・・


前半はまだよかったが、午後は熱中症を心配するほどの暑さでまいった。
前半はスイスイだったのに、午後は毎ホール待たされ、集中力が切れてしまった。
ゆっくり回ったほうが楽だと思ったが、待たされるとリズムは狂うようだ。




ＧＤＯハンデは　　のまま。

20160606～20160610

６日（月）：通常業務　医療系新規入力打合せ　１４：００～会員登録打合せ　１７：３０～インプットセンター打合せ
　Ｐ２３（１３）オーバー３　ショート６　ライト１　レフト０
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　歯磨きの時につま先立ち


７日（火）：通常業務　医療系ミス報告書作成　ＦＡＸ注文ミス報告書作成
　Ｐ２３（１６）オーバー３　ショート３　ライト０　レフト１
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　歯磨きの時につま先立ち


８日（水）：通常業務　７：３０～佐世保インプットセンター打合せ　９：００インプットサービス課定例会議
　Ｐ２３（１４）オーバー２　ショート７　ライト０　レフト０
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回
　歯磨きの時につま先立ち


９日（木）：通常業務　医療系必須項目マスタ登録
　Ｐ２３（１４）オーバー２　ショート６　ライト１　レフト０


１０日（金）：通常業務　９：３０～アウトソーシング本部定例会議　夏賞与人事考課
　速歩２ｋｍ
　歯磨きの時につま先立ち



　入浴中にストレッチしてたんだけど、シャワーになってやらなくなってしまった。
その代わりに歯磨きの時につま先立ちすることにした。朝晩３分の筋トレになるかな。

20160604～20160605

４日（土）：６：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２５０球）
　ＳＷ・ＡＷ・ＰＷのヒザ・コシ・カタをして、ＳＷ～８ｉまで下半身始動の練習をしました。
　最後にドライバーを１０球打っておしまい。



５日（日）：９：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２００球）
　ラフからＳＷの１０Ｙロブの練習（３０分）
　昨日と同じようにＳＷ・ＡＷ・ＰＷのヒザ・コシ・カタをして、ＳＷ～８ｉまで下半身始動の練習をしました。
　最後にドライバーを１０球打っておしまい。




　練習場の常連さんにアプローチを教わるも、毎回ニュアンスが違うので少し困る。
　少し、理解して出来るようになったかなと思うと、次の課題を教えてくれる。

　腕で打たないで、体の回転、腰を使う。最初の指導はバックスイング１に対してフォロー２だったんだけど、最近は腰から腰で止める。
　要はインパクトで減速しないで加速しながらフェイスに乗せるようにするらしいので、最初は１：２で加速させる練習だった。加速できるようになったので、次は加速しながらの１：１で距離感を作るらしい。

　

20160530～20160603

３０日（月）：通常業務　夏賞与人事考課
　Ｐ２１（１２）オーバー０　ショート４　ライト３　レフト２
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回


３１日（火）：通常業務　月間予算差額調査
　Ｐ２１（６）オーバー８　ショート６　ライト０　レフト１
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回


１日（水）：通常業務　９：００インプットサービス課定例会議　パート社員勤務管理表作成
　Ｐ２１（１３）オーバー２　ショート５　ライト０　レフト１
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回


２日（木）：通常業務　医療系新規入力打合せ　夏賞与人事考課
　Ｐ２１（１３）オーバー２　ショート５　ライト１　レフト０
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回


３日（金）：通常業務　９：３０～アウトソーシング本部定例会議　夏賞与人事考課
　速歩２ｋｍ
　シャドースイング１０回



　３１日は「みずな」の１７回目の誕生日です。あの頃は、バイク命だったし、早く車に乗りたかったし、レーサーに憧れたなぁ～