いつのまにか12月になってしまいました。
それももう4日
先週はｸﾞﾗｳﾝﾄﾞｺﾞﾙﾌもあったし、W会もあったのに・・・
ボケーとしてブログを書くのを忘れてた？
そんなことはありません！といいたいところですが・・・まあその通りです。
先週のｸﾞﾗｳﾝﾄﾞｺﾞﾙﾌは珍しくお天気の心配は全くなかったのですが・・・
ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞｺﾞﾙﾌ場もガラガラ。
W会の人たちはそれぞれの都合はよくわかっていますが、・・・集まったのは4人だけでした。
GG場もがら空きなので、一組だけでスイスイ回れました。
私たちが周り終わった頃、ぼつぼつと人が増え始めました。
きっと、その日は寒い予報がでていたので、近くの人は様子を見ておられたのかもしれません。
遠くから来られる団体さんの姿もなく、これから寒くなると少なくなるでしょうね！
W会も少なかったです。9人でした。
午後からは吹き矢もあったのですが、一人都合で帰られたので8人。
今回はKさんも参加だったので、ご主人が作られるだし巻き卵、ごちそうになりました。
とても素人とは思えない出来栄えと美味しさ。思わず感嘆の声が上がります。
こんなごちそう作って下さるご主人、いいなあ
羨ましい限りです。
本当にごちそうさまでした
m(__)m
土曜日は立命館大学の健康科学部から来られる学生さん？にセラバンドの運動を教わりました。前回の復習です。
セラバンドを使って週2回の運動を続けると、筋力がUPするんだそうです。
筋力がUPするということは、内臓脂肪がその分減るということ？
これは何とか続けてやらなくちゃね！
この前リウマチの詳細検査の時、炭水化物を少し控えめに・・・と言われた身であれば・・・
