涼しい日が2、3日ありましたが、又々連日の猛暑です。
あちこちから聞こえてくる熱中症の話題
この灼熱地獄、尋常ではありません。
なんといってもみんなそこそこの年齢ですもの
（一部そうでない方、ごめんなさいね
）
何かあってからでは取り返しがつきません。
今年も夏の間グラウンドゴルフはお休みさせて頂きます。
又、涼しくなったら、集まりましょうね(^0^)/~
それまで、皆さんせっせとプールに通って体力作りして下さいね～<m(__)m>
室内でも熱中症は起こります。
水分補給と適当な休養をお忘れなく～
久しぶりにプールに行った。
夏休みなのである程度覚悟していったけれど、混み具合は思ったほどではなかった。
幸い、浅い床と深いところが同居しているコース（4コースだったかな？）を独り占めできて、今のうちに、と入ってすぐから泳ぎ始めたものの、何しろなまっている体、しんどい・・・
背泳を続けていると首がだる痛くなってくるし、クロールは苦しい。
結局25mプールの半分歩いて半分泳いで・・・を何回か繰り返しどうにか1kmにたどり着いた。
この歳で長期間休んでしまうと、もうホントにどんどん体が言う事を聞かなくなりそうで・・・
今ががんばり時だろうな！と思う。
今日、テレビを見ていたら92歳の方が元気にジムでトレーニングされていて、本当に若々しくってすごいな～と思った。
少しでもあやかりたいと思うんだけれど・・・。
なんでも病気のせいにして、家でごろごろしていると、弱っていくのは目に見えている。
どんどん体は退化して、何もできなくなってしまう日がどんどん近づいてくるに違いない。
ともすれば怠け心に負けそうになる今こそ、最低週2回は休まず続けなければ
！
昨日から一挙に涼しくなりました。
昨夜は寒いくらいで、それまで開け放していた窓を閉めて回りました。
金曜日吹き矢に行ったら、Iさんからもらった琵琶湖ホテルの半額サービス券があるので、ランチは急遽琵琶湖ホテルで！と決まり、9人で行って来ました。
バイキングも美味しかったし、楽しいおしゃべり。思いがけない贅沢な一日になりました。
Iさんありがとう～
琵琶湖ホテルのロビーの外側には棚田の畦道をイメージしたガーデンが150m余りに渡って造られていて、120種の野草が植えられているのだそうです。
ヒメカンゾウ（かな？）はもう残骸しか残っていなくて、今はカワラナデシコがきれいに咲いていました。
ナデシコやそのほかいくつか写真に撮ったのですが、風が吹いていてうまく焦点が合わなかったようで、見事ピンボケばかり・・・
シソと露草の写真、それにちょうど入って来たミシガンや、ビアンカなどの遊覧船がいくつも停泊していたのと、重い雲に覆われた対岸などの写真です。
この時はまだ対岸は見えていたのに、この後、食事をしているあいだに結構激しい雷雨があり、このガーデンの前はみるみる大きな水溜りができていました。
もう対岸は何も見えません。
この雨が、あのうんざりするほどの暑さをもっていってくれたのか、一挙に涼しくなりました。
今、お昼前なのに、クーラーはもちろん扇風機も使っていないけれど、本当に過ごしやすくて有難いです
ドクダミはジュウヤク（十薬）とも言うくらいいろいろ薬効成分があるらしい。
それも花の咲いている時が一番有効だと聞く。
今年はちょっと外へ出たとき、外出から帰ったとき、真っ白の花を見つけると、すぐ抜いて、ざっと洗ってガレージの屋根の下に吊るしておく。
2、3本だけの日や、10本ほど咲いている日もあったりした。
モノグサな私でもそれならあんまり構えずに出来るので、こういうやり方でもいいんだなあと思う。
そして乾燥したら、すぐハサミでチョッキンチョッキンと切って缶に入れて、毎日ほうじ茶を沸かすとき少しずつ入れて飲んでいた。
今年の花はもう終わったので、今缶に入っている分だけで今年はおしまい。
どの程度体にいいんだか・・・わからないけれど・・・
わざわざ、後々買ってまで飲み続けようとも思わないので、これもほんの気まぐれ・・・
本当に暑いですねえ
できるだけ我慢しているのですが・・・
ついにエアコンを使い始めました。
なんといっても年寄り二人、熱中症にでもなったら大変ですもの。
私はもう少し、もう少しと今のところ、我慢できているのですが夫はもう限界のようで・・・
最初推奨されていた設定温度、２８度とか聞いたときは、そんなの、窓を開けている方がマシだろう？と思っていたのですが・・・
最初スイッチを入れたときはもう少し低い温度にして、ある程度部屋が冷えたらその後、29度にしても、30度にしても何とかいけるものですね！
扇風機も併用していますが・・・
最近は30度くらいで何とか過ごしています。
こうなれば、たまには雨でも降ってくれないかなあ！などと勝手なことを思ってしまいます。
皆さん、くれぐれもお体お大事に・・・
文章とは関係ないのですが、カメラに残っていた画像をパソコンに取り込んだら、チェリーセージの花が可愛かったので載せてみました
昨日は法事で京都へ行った。
お寺のお参りと、お墓での納骨も滞りなくすんで、お食事を頂いたのが、嵐山の渡月橋のすぐ近く。
そこでどうしても腑に落ちないことが・・・
私はずっと嵐山を流れている川は南北に流れているものだと思っていた。
だから、川に沿っている通りが三条通りだと言われてもピンと来ない。
三条通りや丸太町通りをどんと、突き当たったところに川があるイメージだったから、どうしてそれらの通りと、川が並行しているのかが、不思議で不思議で仕方がなかった。
家に帰ってからよくよく地図を見てみたら・・・
川は蛇行して流れていて、ちょうどあの辺りは真横に？、西から東に向かって流れている。
もう少し下って行くと、また北から南に流れて行く場所もあり、又東西に流れる場所もあった。
その地図を見てやっと納得はしたものの、やっぱり、川のほとりに立つと、どうしても錯覚してしまうなあ
それに嵐山を流れる川が桂川だったのだと、あらためて知りました。
お庭に咲いていたリュウノヒゲの花。
これが綺麗な青い実になって、子供の頃はその青い皮を剥いて手毬のようについて遊んだものです。スーパーボールの様によく跳ねました。
今日も病院の予約日だったけれど、今日は午後からなので朝からホームセンターに買い物に行った。
今日からセールが始まって、一番のねらいはティッシュ！
ここはティッシュが他の店に比べて格段に安いのだ！
洗剤も切れかかっているし、虫除けも・・・と、終わってみれば結構嵩の高い買い物になった。
液体洗剤を選んでいるときのこと。少しでもエコと思っていつも詰替用を買っている。
今日はボトル入りとつめかえ用が並んで置いてあった。全く同じ値段で。
本当なら詰替用が安くて当たり前なのに・・・
そして、容量を見ると、なんとボトルの方が100gも多い。
なんで！Σ(゜д゜；)
そうなったら、エコ精神には反するけれど、やっぱりボトルを・・・
2本買ってしまった。又余計なゴミが増える
世の物価、もう少し健全にならないものでしょうか！精神衛生上よくないんですけど・・・
この事だけじゃなくて、ほかの製品でも修理するよりも新品を買ったほうが安いなんて事が当たり前みたいになっている！
こんなことって！あっていいの
午後からの病院は診察までにレントゲンを済ませておかなければならないので早い目に行ったのもあるけれど、待ち時間が長かった。
最初から覚悟して編み物を持って行ったのに、１段編まないうちにコックリコックり(~0~)
しばらくしてまた編み始めたけれど、又2、3段も編まないうちに(-_-)゜zzz…
待ち時間の間にだいぶ進むと思っていたのにすっかりあてが外れました
そういえば、最近昼寝をしてないなあ
