今日はW会。今月は歩き中心の月だけれど、最後の水中での駆け足はきつかった～
右足だけくるぶしの上の方が痛くて、痛くて・・・久しぶりに運動したって感じ。
結局、月曜日から金曜日までスマホ教室は、皆出席。
月曜日と、金曜日は途中からの飛び入りだったけれど・・・
あまり動かなかった割に、昨日体重を測ってみたら、2㎏減っていた！
なんでだろ？毎日休憩時間を入れて、2時間半、じっと座っていただけなのに・・・？
考えて見れば、その間おやつを食べていなかったからかも？という結論になった。
家にいたら、なんのかんのいってもついつい甘いものを食べてしまう。
それがなかったのがよかったのかもしれない。
こんな生活が続いたら、もう2ｋくらい減らすことが出来るかもね！
頑張って通っている割には、結果の方は・・・？
何しに行ってるの
って笑わないでね！年のせいにはしたくないけど、やっぱり相当鈍ってます。一度聞いただけでは覚えられません。
又皆さんのお世話になることと思います。
その時はよろしくねm(__)m
