ちょっと気持ちを前向きにして・・・
今日はカラオケの日。
今まで車で行くことしか頭になかったけれど、歩けない距離ではないし・・・と歩いて行って見ることにしました。
半時間くらいかかるかな？と計算して家を出て、着いてみたら、かかった時間２０分でした。
歩くにしてもたかがしれています。
でも、今までの私にしたら大進歩！これが３日坊主で終わらなければいいけれど・・・
帰りに買い物をする予定で大きめのカートを持って行ったのですが、それに入りきれず、もう１個袋が増えて、結局迎えに来てもらいました。
まあ、合計３０分くらい歩いたことになるので・・・まあそれでもいいよね
少しずつ動き始めたことは確かだし・・・
20分も30分も歩かれるなんてスゴイです。
私は10分くらいかかるなぁと思ったら
迷わず車です（笑）
健康の事考えたら歩くのが良いと分かってますが
すぐに楽な方を選んでしまいます。
無理されないで、頑張ってくださいね。
でも、月２回ですが、今、障害者センターの健康教に参加しているので・・・
半年の間に体重や身体機能の検査が３回あるのです。
頑張っていろいろ考えて貰っているのに、何も変化がなかったら申し訳ないですもの。せめて参加している間だけでも、少しは頑張ろうかな？という気持ちなのです。
半分以上過ぎた今になってやっと動き始めました