なるたけ

運動しよう！
と思いつつ、あんまできてない私。

いかに食べ物でやせるかに流れていっているような気がします。

単純に、炭水化物を減らし、たんぱく質を取るように心がけています。

なんだかんだで、
現在５４．７キロ。
体脂肪率は１４．７。
ピーク時から５キロは落ちましたな。

あと２キロは落としたいなあ。