元気なシニアグループ

日にち：２００９年３月１３日（晴れ）
ポイント：パダンバイ
気温：３１度　水温：２８度
海況：波なし、流れなし、透明度１２ｍ

今日はとーっても元気なシニアグループの皆様が
パダンバイのシュノーケリングツアーに参加してくれました～。
バリ島大好きな皆様はこれまで全員が数回の渡バリ経験あり。
なかには６回目(@_@)な～んていう方も！

皆様ホントにシニア？
ってくらい元気いっぱいです。
なんたってシュノーケリングセット持参ですから(^^ゞ
気合い入ってますよねっ。

今日は久々にタンジュンジュプンの方まで行ってみることに。
すると、わ～ぉ、お水きれい＆お魚いっぱ～い！
水面からでもオヤビッチャやミゾレチョウチョウウオやツノダシや
ブダイやハタタテダイなどのトロピカルなお魚が観察できますよ。
お天気も最高で今が雨季とは思えませんね～。

南の島の青い海と青い空を思いっきり満喫していただきました。
次回はぜひダイビングにも挑戦してくださいね。
ありがとうございました。

女性の味方！ドラゴンフルーツ

すごい名前のフルーツです(^^ゞ
我が家の近くにちょっとした広場（っていうか、ただの空地）があり、
そこでは日々いろいろな出店が出ます。
あるときはドリアン売りがいたり、あるときは靴が並んでいたり。

で、最近よく見かけるのがこれ！
夫婦経営のドラゴンフルーツ売りの屋台。計り売りです。
ずっと気になっていたのですが、ついに我慢できなくて買っちゃいました。
だって、このフルーツ、また食べたこと無かったから（笑）

１キロ　Rp18,000-（約￥１５０）
道端屋台の計り売りで。

だいたい３個くらいで１キロです。
ホントは一個でよかったんだけど、おじさんが絶対ウマいから、
１キロ買ってよ、って言うもんで…。

で、お味の方はどうかな？
冷やさないでこのまま食べてと言われた。


あれ？ちょっと変わった味。
あっさりした甘さで酸味はない。たしかに美味しいかも。
さすがおじさん、ちょうど食べごろに熟れているのを選んでくれたようだ。
みずみずしくて、ほんのり甘くて、中の種？がプチプチして、
なんだか不思議な美味しさ。
見かけがすごいんで、いままで遠慮してましたが、
以外といけるんじゃないの？

さっそくネットで検索してみると、日本では沖縄で採れるらしい。
へ～、これってサボテン科なんだ！それでこのお姿か。
果肉は白の他にも、赤や黄色があるんだって。
わ～ぉ、通販２キロで￥４，９００(@_@)だってさ～、高いんだね。

あーっ！すごいの見つけた！
効果効能は、美白、シミ予防、便秘予防、目の健康、骨密度増加、
貧血予防、血糖値を下げる、細胞膜生成で若返り!(^^)!
健康食品としても注目されている、だってよ。
へ～、ホントに？、まさに女性向きのフルーツじゃなぁい？

ということで、今日のカテゴリーは”美味しいもの”ではなく、
”美容、健康”に振り分けさせていただきま～す。
女性の皆様、ドラゴンフルーツの効果効能を知ったからには、
ぜったいにバリに来たら食べてみてね。

運動しましょ！

日本にいたときはそれなりに歩いていたと思うのです。
駅までとか、地下鉄の乗り換えとか。
ところが、バリ島に住み始めてからほとんど歩くことがなく、
どこへ行くにも車かバイク…。
だって、灼熱の太陽ですから、暑くって…。

現地の人でも近距離でもバイク移動が多いです。
うちのスタッフなんか、すぐ下のセレラヌサンタラへ昼食を買いに
行くのでさえ、バイクですから(^^ゞ

すると、身体は正直です。肉が付くのだ。
中年太りにも拍車がかかってきたし、これはいかん！
と、数年前から運動するように生活改善しています。
ウォーキングとかヨガとかエアロビクスとか筋トレとか(^'^)
とりあえず、仕事が終わったら店を閉めて出かけます。

ある時ふと思った。
ウォーキングで何歩くらい歩いているのだろうと。
そして万歩計で計ってみた。すると、ちょうど一万歩くらい。
ふ～ん、１時間歩くだけでも一万歩もいくんだなぁ。

で、今日はエアロビクスの日、計ってみよう。
フィットネスへ到着後腰にセット。
トレットミルで走ってから腹筋、背筋などを鍛えて先生を待つ。
６時前、あ！先生来た。わらわらと会場へ。

水曜日担当の先生は数人いるけど、コンピアン先生がNo1。
楽しいし、可愛いし、きれいだし。
それに、時間通りにちゃんと来る。
ほとんどの先生が遅刻(^^ゞ　この国では普通のことですが。

さて、１時間飛んだり跳ねたり、爽快に運動したあとで見てみると…。
わ～ぉ、(@_@)な～んと”１２，７５８”歩だって！
すっごいな～、けっこ運動量あるじゃん。

今日はとっても素敵なコンピアン先生の写真をUPしちゃいまーす。
どぉ？笑顔が魅力的でしょ(*^^)v

甘くて香ばしいお菓子

現地の美味しいお菓子シリーズで～す。

現在私がチョー気に入っているのがこちら。
キティちゃんのマーク入りで有名なHELLOシリーズ、
”TING-TING WIJEN”（ティンティンウィジェン）
Rp6,000（約５０円）

で、どんなお菓子かといいますと、
カラメルソースにたっぷりのゴマとピーナツを混ぜ、
それを平たくして固め、一枚の板状に仕上げたもの。
大きさは日本のハガキを一回り小さくしたくらいです。

これ、マジで、美味しくって困っちゃう（^・^)
開けると食欲を誘うふわ～っとしたバニラのかおり、一口食べると
懐かしいカラメル味とともに、香ばしいゴマとピーナツのコラボ…。
一枚全部食べると太るぞー(-"-)と思いつつ、
食べだしたらどうしてもやめられない、とまらない・・・。

本当はここで紹介したくなかったんですけどねー(~_~;)
今まで誰にも教えないでこっそり食べていたのだが、
やっぱり美味しいものは紹介していこうと思いまして、はい。

あー、このブログを見てさっそく買いに行こうと思ったアナタ。
ヌサドゥアの大型スーパーハーディーズには売ってませんよぉ、
クタのショッピングセンターカルフールにもね。
さっき、オイラがぜ～んぶ買占めちゃったから(^_^;)

悪しからず、ごめんあそばせっ♪

感動と幸せを！

日にち：２００９年３月７日（晴れ）
ポイント：ヌサドゥア
気温：３１度　水温：２９度
海況：波、流れなし、透明度８ｍ

本日ヌサドゥアの体験ダイビングに参加してくれたのは、
マドカさん（左）とマミさんのピチピチ２０代のギャル(*^^)v
なんと、寒～い北海道からの渡バリです！

マドカさん、さすが体験ダイビングの経験者、お上手(^'^)
マミさん…　(-"-)。
そんな、まだ海に入ってもいないうちから、
”ダメダメ！絶対だめ！怖い！息できない！死んじゃう！”
ってギャーギャー騒がなくても（苦笑）
んー、困ったぞぉ、どうやって沈めようか…。

え？マミさん、やめるの？あ～あ、ボートに上がっちまったよ…。
仕方ない、マドカさんと二人で行くか。

うわ～、お魚いっぱい！
お魚さんの方からこっちに寄ってくるよ。
あ、あれ、ウツボが泳いでる。それはヒトデ、拾ってみようか。
あ、ウニのトゲが岩からはみ出してるぅ、触っちゃダメ(^^ゞ
砂地に寝転んでみると、わぉ！眼の前にヒラメの赤ちゃんが！
って感じで、とっても楽しかった(^'^)ｂ

さて、マミさん、どーする？
行かない？やめる？すっごーく面白いんだよ、楽しいよ？
マドカさんの感動物語をボートの上で聞いたマミさん、
あれ？ちょっとやってみる気になってきた？
んじゃ、よ～し！　さぁ、行ってみよ！
大丈夫、私にまかせて！

で、結果は？

むっふっふ(^.^)　
ダイビング終了後の満足げなお二人の様子を見よ。
楽しかった気持ちを顔と身体で表現して！
と言って撮ったのがこちらのお写真で～す。

感動と幸せをお届けできて、私もとっても嬉しいのだ!(^^)!
ぜひまた潜りにきてくださいね～。

シミに効くお薬

歳を重ねるとともに増えてくる憎きシミやシワ(>_<)
みなさん、どうしてます？
目尻の横に昔は無かったシミに気がついたりして、悲しい(T_T)

化粧品にもシミを”予防”するものが多く発売されていますが、
予防ではなく、すでに出来てしまったシミに対応するものは
なかなかないと思いません？

そこで、見つけちゃいましたよ。
お肌の漂白剤といわれているハイドロキノン２％配合で、
シミに効くお薬です。
ハイドロキノンはメラニンの活動を阻害する働きがあるのです。

メラノックス　Rp24,000（約￥２００）
薬局で売ってます。

お友達に教えていただき、１か月くらい使っています。
すこ～しですが、薄くなってきました　!(^^)!
気のせい？　いや、これ、本当に効くようです。

ただし、刺激が強く、効きすぎて白斑になるなどの副作用もあり、
使用に当たっては注意が必要だそうですよ。
・紫外線に当たってはいけない
・子供や妊婦にはすすめられない
・長期に当たっての使用は控える、など。

特に紫外線、太陽に当たってはいけないそうで、
私は仕事がら、昼間はつけられません(~_~;)
なので、夜だけの使用になってしまいます。

シミの天敵は紫外線、つまり、太陽。
これを避ければよいのは分かっているのですが、
仕事がら（しつこいなー）どうしても太陽さんとは
仲良しなので、日焼け止めクリームは必ず塗ってます。
お客様には”今さら？”って笑われますが、
一応頑張って対抗してるのよ（笑）

さて、女性にとってのもう一つのお悩みである”シワ”
シワ対策の方も、頑張ってますよん。
こちらの方も、そのうちまたプログにてご紹介しま～す(*^^)v

ニキビが出来たらこれ！

若いころは白くなったらプチッと潰していたニキビも
大人のニキビはそうもいかない。
けっこ赤く大きくなったりして、潰すとニキビ跡が残るし…。

という訳で、今日は私がかなり長いこと愛用している、
ニキビ用の硫黄入りローションをご紹介します。

SARI AYU ブランドのコーナーに置いてある、
Lotion Anti Jerawat　100ml Rp16,000（約￥１３０）
（近所のスーパーでのお値段です）

私の場合、ニキビは最初お肌がちょっと盛り上がってきて、
そのあと赤くポツンと膨れてきて、
どんどん赤いのが育っていって、
最後に膿を含んで白く大きくなってしまいます。

そこでこれ、ニキビの出来始め、ポツンと出来たての頃にに塗ると、
数日から１週間前後でニキビが治ってしまいます。
白くなる前に収まってしまうので、早めに塗るのがコツですよ。
よ～く降ってから使ってね。

ただし、これを塗るとその部分が白く粉っぽくなってしまうので、
私は昼間はちょっと遠慮して、夜何度も塗るようにしています。

最近美容ネタのリクエストが多いので、これからも私の愛用している、
インドネシアのローカルコスメの紹介をしていきますよん(^・^)
お楽しみに！

お雛祭り

今日は３月３日、お雛様♪

昔は”お雛様７段飾り”なんていうのを飾ったな～。
部屋の半分くらいを占領してたような(^^ゞ

大人になるにしたがって出さなくなった。
あのお雛様はどうなったのかな～。
まだ実家にあるのか…不明。

ということで、
お客様にいただいた、ひな人形です。
なかなか可愛いので写真撮っちゃいました(*^^)v


甘酒もいただいたのだが…。
ごめん、苦手(-_-;)

海外に住んでいると、こういう小さなことで日本の季節感を
感じてしまう、今日この頃です。

お祭りで大忙しのバリ島

３月に入りましたね～。
バリ島は今月は大変に忙しい月になりそうです。
ニュピ、ガルンガン、クニンガンという、大きなお祭りが
いっぺんに来てしまうから。

１８日　ガルンガン（迎え盆）
２６日　ニュピ（バリ島の新年）
２８日　クニンガン（送り盆）

ニュピとはバリ島サカ歴の新年（お正月）にあたり、
外出をしない、仕事をしない、電気を使わない、火を使わないなど、
いかなる活動もしてはならないという、静寂に包まれる１日。
この日は空港も閉鎖され、観光客の皆様も外出不可なので、
ホテルで静かに過ごすことになります。
もぐりんどダイバーズも閉店します、ごめんなさいm(__)m

ガルンガン、クニンガンは日本で言うとお盆に当たります。
ウク歴に基づき２１０日ごとに巡ってくるこのお祭りでは、
ガルンガンの日に先祖の霊が地上に舞い戻り、
１０日後のクニンガンの日にはまた天に戻るとされています。

この時期バリ人の家庭ではのお祭りの準備で大忙し。
お仕事そっちのけで、喜々として数日前から準備にとりかかります。
バビグリンを作ったりお供えを作ったり、金のかかる時期でもあるようです。
うちもボーナスださなくちゃなー(^_^;)
もぐりんどダイバーズは年中無休（ニュピ以外）です、お祭りでも営業中。

しかし、お祭りお祭り、ほんとにバリ人はお祭りが好きだ。
うちみたいに商売をしていると、はっきり言ってちょっと迷惑なんだが、
（だってねー、道は混むし、店はお休みだし、従業員は来ないし^^;）
これもバリ島の文化ってことで、一緒に楽しみましょ。
この時期に渡バリの人はぜひカメラをご持参ください。
お祭りの飾り付けはとっても綺麗ですよ。あと、着飾ったバリ人もね(^'^)