ストレス解消法は回避と気分転換です

 

 

私はいつの間にかストレスを持ちため込む。

それはだるさとオフが多くなると自覚するのです。

その時は休めてもいいことは休む。

気分転換と回避しなくては・・・・

回避は現実逃避ではなくまた元に戻ります。

気分転換は素敵ないいものを見ると食べるです！

ボタン祭りと素敵なカフェ・ランチ店にいきました。

 

  孫があーたんよ！