こんにちはー、ランバカの寺尾です！！
静岡マラソンに向けて自分の実力を確かめるべく、1月26日に行なわれた静岡30Ｋに参加してきました
天候は
気温はわからない
けど走るには丁度いい
なかで走ってきました！！
1月19日のジョギングの際に何の前触れもなく痛めた右膝の故障がなおらず、そのためフォームが崩れていたのか、左の脛が固くなり足首が上手く動かない状態でのスタートとなりました
1～2㎞走っていると右膝の痛みは感じなくなり
フォームも良くなったのか4㎞過ぎた辺りでは左足の脛と足首の状態もよくなっていました
ラッキー
とばかりに周りの声援に応えるべくペースをあげ結果1時間57分18秒の4位/400人で走る事が出来ました
この調子で静岡マラソンサブスリーを狙いたいと思います
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もみの木治療院【ホームページ】
こんにちは。
もみの木治療院のランナー〇〇です。
涼しくなりマラソンやリレーマラソンが各地で行われている今日この頃
私もその流れに乗ってしまだ大井川マラソンに参加してきました
今回のしまだ大井川マラソンは天気が良く暑い中
でのマラソンとなりました。
目標は3時間20分切りを目標に、1㎞4分30秒ペースで走る事でした
が
26㎞を過ぎたあたりから徐々に脚が動かなくなり
27㎞から4分45秒ペースとなり
30㎞過ぎからは5分ペース
となり
ネットタイムで3時間21分05秒という結果となってしまいました
次回は2月に行われる静岡マラソンに出る予定なのでその際は
目標を達成できるように今からメキメキと力をつけていきたいと思います。
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だんだん、秋の陽気に変わってきた今日この頃・・・。
体調管理を気を付けようと思いなかなかできない、井上です！
季節の変わり目なので皆さんは、体調管理に気を付けて下さいね！！
さて、ここ最近娘の目覚めが朝早く必然的に私も渋々起きてしまうのですが、
追い打ちをかける様に
娘が「あっち♪あっち♪」と私に話しかけてくるのです。
これは、「散歩に出かけるぞ」
という合図なのです。
家族旅行先であろうが構わず「あっち♪あっち♪」・・・渋々出かける。
最初は渋々だった朝散歩も回数を重ねていく間に気持ち良くなっている自分(笑)
9月にもなると朝の空気が気持ち良くてたまらんと思っている自分
今では、朝散歩は朝飯の一部⁇みたいな感じですね
皆さんもやり続ければ何か発見するかもしれませんのでまずは継続してみては
この写真は、旅行先の朝散歩写真！飛騨高山…のどかでした
こんにちは！
最近、素振りをやり始めた寺尾です！
今週の日曜日（9/9）はリレー・フォー・ライフのチャリティーイベントに行ってきました！
今回は雨のため、芝生のところではなく、県立大学の中でやってました！
写真を取り損ねてしまいましたがプランターに書かれた言葉を見ながら
「みんながんばろー！！」という気持ちで歩いてきました！
その後は家族をほったらかして
狩野橋の河川敷のところで
草野球GO
GO
８番ライトで出場、3打数ノーヒットと言う結果で終わってしまいました
なのでチームも2対6で負けてしまいました
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どーも！
肌がジリジリ焼けている井上です！
日々暑いですね
毎日何回・・・「暑いって」言っているのか⁉︎
まだ、続きますので皆さん体調管理に気をつけて下さいね
火照った身体をクールダンさせるために
仕事帰りにお祭りにちょっくら寄ってみました
静岡駅南口のお祭りです！
呑み屋も沢山あるのでかなり賑やか！
クールダウンしにきたのに暑すぎ
汗かいたので水分補給
「すっぱみかんサワー」頂きます
（居酒屋 海坊主さんのオリジナルのサワー）
多少なりとクールに
夏はこれからが本番！
夏を肌で感じてこの暑さを楽しみましょう
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