講演会！

こんにちは！

村松です

 

本日、なごやかレジデンス静岡西脇様にて講演会を行わせて頂きました

講演会のテーマは、「身体に気血を巡らせて老化防止」です

気血についてや、東洋医学について説明する小泉先生

どんな食べ物が陰性なのか陽性なのか絵とともに書く村松です

東洋医学において基本的なのは、常にバランスを取り続けることです

陰に偏り過ぎず、陽に偏り過ぎず、

ということが大切になります

 

講演会！

こんにちは

村松です

 

本日はベストライフ静岡葵様にて講演会を行わせて頂きました

 

講演会を行わせて頂いたのは、大下先生と村松です

そして、なんと今日は、

村松メインで進めさせて頂きました

 

講演会のテーマは、「秋バテ」です

初めて聞いたという方には、簡単に

秋バテというのは、夏の疲れが秋にきてしまい、

体調が優れなかったり、肩が凝ったり、身体がだるかったりしてしまうことです

秋バテには、

血流を改善する事

が一番大事です

その為には、

ぬるめの温度のお風呂にゆっくり浸かる！熱い温度では身体に負担がかかるので要注意

適度な運動をする！秋バテで体力を消耗してるので運動のしすぎは禁物

手足を冷やさないようにする！朝夜冷え込むので寝る時など温かくして寝る事

以上の事が大切です

秋バテに負けず、頑張りましょう