みなさんこんにちは！
久々に登場しました。井上
です
2月に入って寒い日もあれば、暖かい日もあって、
体調管理には大変な時期ですよね。
そんな時私は、しっかりと規則正しい食事をとるように心がけています。
そこで、
風邪予防も兼ねて毎年恒例のいちご狩りに家族で行ってきました！
（2月初め)
ビタミンＣを求め久能へ
今年は、胃の調子が良すぎて
80個ぐらいかな？しっかりと元はとりましたよ
娘も昨年よりたくさん頬張っていました
流石に、途中でいらないと飽きてしまいましたが…
これで家族共々風邪対策ばっちりです(^^)
さらに、
娘は、ちゃんちゃんこも買って貰ったので
問題無いですね（笑）
話はかわって
先週の週末はアマチュアNO1を決めるフットサルの全国大会に行ってきました。
激闘の末
過去最高の成績
全国3位
目標は優勝でしたので、残念でしたが今後の糧になるかと思います！
（自分はトレーナーとしてサポート役です)
藤枝を拠点として戦っている
大和撫子という社会人チームです。
今後とも応援宜しくお願いしまーす！
もみの木治療院【ＨＰ】
こんにちは山本です
僕は自転車で通勤しているのですが
去年の１１月に帰り道に
「韓丼」というお店ができました
いつもお客さんがいっぱいで
排気口からの美味しそうな匂いを味わって帰っているのですが
先日ついに行きました
券売機で食券を買って店員さんに渡してから
席で待つというスタイルです
メニューはこんな感じです
僕はスン豆腐とミニカルビ丼のセットを頼みました
スン豆腐は辛さもちょうどよく旨味もあり
カルビ丼の方はご飯がガツガツ進むお味で
美味しかったです
次はピビンバを食べたいと思います
静岡訪問鍼灸マッサージ
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こんにちはー、ランバカの寺尾です！！
静岡マラソンに向けて自分の実力を確かめるべく、1月26日に行なわれた静岡30Ｋに参加してきました
天候は
気温はわからない
けど走るには丁度いい
なかで走ってきました！！
1月19日のジョギングの際に何の前触れもなく痛めた右膝の故障がなおらず、そのためフォームが崩れていたのか、左の脛が固くなり足首が上手く動かない状態でのスタートとなりました
1～2㎞走っていると右膝の痛みは感じなくなり
フォームも良くなったのか4㎞過ぎた辺りでは左足の脛と足首の状態もよくなっていました
ラッキーとばかりに周りの声援に応えるべくペースをあげ結果1時間57分18秒の4位/400人で走る事が出来ました
この調子で静岡マラソンサブスリーを狙いたいと思います
静岡訪問鍼灸マッサージ
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こんにちは
毎日寒いですね1月から寒さと乾燥が続き体調を崩される方が多くなっていますね
もみの木治療院は、今のところ全員体調を崩すことなく仕事が出来ています
写真は、毎年行っている『なばなの里』と
初めて行った『伊豆ぐらんぱる公園』のイルミネーションです
【伊豆ぐらんぱる公園】
ぐらんぱる公園には、ジップラインがありイルミネーションを上空から楽しめました
それぞれ違う楽しみ方があったので、もっと色々なところに行ってみたくなりました
