今日はとても風が強く、
バイクごと飛ばされそうになったりならなかったりした渡辺です。
今日の講演会は、「膝の痛み」についてです
蒔田先生の代役に、
我らの院長大下先生にやって頂きました
皆さん、大下先生の話に興味津々です
膝にいい体操もあるみたいですよ
足をピーンと伸ばして10秒数える
それだけです
簡単なので続けられそうですね
一日３回、10回を３セットやるだけで
モモの筋肉が鍛えられて、膝の負担が軽減されるみたいです
膝に効くツボもいろいろありますよ
今日はそこで3つ
一つ目はとっても有名な足三里です
このツボは便利ですよね
二つ目は膝眼です
膝の真ん中についている靭帯の横にあります
三つ目は陰陵泉です
ここは温めてあげるといいですね
膝は、体重の3倍から5倍も負担がかかるみたいなので
皆さん、大切にしてあげて下さい
先日、２３歳の誕生日を迎えました、渡辺です
もみの木スタッフからお祝いにロールケーキ頂きました
ありがとうございます
写真撮り忘れてしまいまして…これで。
休日に、青葉通りのイルミネーションを見に行きました
めちゃめちゃキレイでした
これぞ、冬の風物詩ですね
もっともっとあったので是非見に行ってみてください
夜はすごく冷え込むので、
しっかりと寒さ対策をしてくださいね
私は毎日、おへその下あたりにホッカイロ貼ってます
腰の方まで温かい感じがしていいです
女性はとくに冷えには気をつけなくてはいけないですからね
23歳になった渡辺、
魅力的な女性を目指して、冷えと闘います笑
こんばんは
最近寒くて同じ上着ばかり着ている蒔田です
そんなオシャレに無頓着な感じが滲み出てしまっているのか、こんなプレゼントを頂きました
あのカルバン・クラインの靴下です
まさにオシャレは足元から
患者様によると一足先のクリスマスプレゼントらしいです
僕たちは、患者様のお宅にあがり、施術をするので、清潔感のある靴下を頂けてすごく嬉しいです
別の方にもセーターを頂きました
ブラウンのセーターです
ゆったりとしていて、着心地が良かったです
この冬はこの頂いた暖かな洋服で乗り切れそうです
貴重なものをプレゼントして頂き、心も温まった蒔田でした
こんにちは
ついに12月に入いりました!!
一年早かったな～とつくづく 歳を感じる渡辺です
先日、まはえクラブ様で講演会を行いました。
佐竹社長と大下院長にお供させていただきました
今回のテーマは 『冷え』 についてです!!
私もそうなんですけど、冷え症ってすごく辛いですよね
たくさん服を着ても寒くて、
服の重さで肩が凝っちゃうってことありませんか？
どうしたらいいんだ～ってなっちゃいますよね。
と、いうことで
この時期に多い悩み、冷えについてお話をして頂きました!!
その時の様子がこんなかんじです。
佐竹社長は、冷えに効く漢方について教えてくれました!!
冷えに効く食べ物は、附子(ぶす)や生姜なんだそうです
附子ってこんな形をしているようです。
私、初めてみました
大下院長は、冷えに効くツボを教えてくれました!!
足首、手首、首を温めるといいみたいですよ
↑ 皆様、首のところにあるツボを探しています。
ツボを温めるときに
私たちが使っているのが、邵氏温灸器というものです。
誰にでも使えるものなので、すごくいいです!!
紅林先生のブログでも絶賛の声がありましたね
http://blog.goo.ne.jp/mominokiblog/e/c56ebdef4c5598f9c86817a26865cc90
家庭で簡単にできることも教えてくれました。
それは足湯です!!
今はホームセンターなんかにも
足湯の桶が売ってますからね。
便利な世の中です！
これから、もっともっと寒くなっていきます。
身体を冷やさないように、
温める努力をしていきましょう
