サニーレタス キク科
栄養価の高い葉野菜です。花壇に植えると、カラーリーフで、
雑草除けと乾燥防止のコンパニオンプランツにもなります。
花の寄せ植えのプランターの中に、一株植えても良いです。
種を土にパラっと蒔いて、育てながら葉を収穫出来ます。
中芯から成長するので、外側の葉を取ると良く育ちます。
赤い色は、太陽に当たる事で発色する、アントシア二ンです。
肝臓機能を高め、血液浄化効果で、視力回復に役立ちます。
βカロチンは皮膚を若く、ビタミンCや鉄分は貧血防止に、
カリウムは余分なコレステロール・塩分・水分を排出します。
カルシウム・食物繊維も含む、美容と健康に良いリーフです。
栄養価の高い葉野菜です。花壇に植えると、カラーリーフで、
雑草除けと乾燥防止のコンパニオンプランツにもなります。
花の寄せ植えのプランターの中に、一株植えても良いです。
種を土にパラっと蒔いて、育てながら葉を収穫出来ます。
中芯から成長するので、外側の葉を取ると良く育ちます。
赤い色は、太陽に当たる事で発色する、アントシア二ンです。
肝臓機能を高め、血液浄化効果で、視力回復に役立ちます。
βカロチンは皮膚を若く、ビタミンCや鉄分は貧血防止に、
カリウムは余分なコレステロール・塩分・水分を排出します。
カルシウム・食物繊維も含む、美容と健康に良いリーフです。