睡眠負債

死んでないので生きてます。

ブログに書くような出来事は何もありませんが。

低気圧と悪天候で心身共にグダグダで、なんかダメだなあと思ってます。

この2日間の睡眠時間は24時間くらいかもしれません……

睡眠負債なのか心身の不調なのか判断しかねるところです。

睡眠負債といえば。

私、子どもの頃から睡眠が足りてなかったように思います。

動かないから体力が余って眠くならない、と言われたことは何度も……

まあ確かに究極のインドア派でしたが！

その頃から睡眠負債があったとすればいろいろヤバいですね。

心を壊していた何年間かは1日の睡眠時間が16時間とかだったのでそこで睡眠負債が軽くなった気もしますが……いいのかそれ。

うーん。

予定のない日は寝倒すのって良くないんですよね、本当は。

毎日いい感じの睡眠を取らないと。

……今夜は早く寝られるかな？