ピラティスとヨガの違いって…

昼ごはんに食べた中華屋さんの箸袋が可愛かった
ホットヨガでピラティスのレッスン時間があったので行ったら、ピラティスの先生が体調不良のため急遽「お腹引き締めヨガ」になった。
私はレベル1.5か2を受講するようにしていたのだけどお腹引き締めはレベル3なのだ
腹式呼吸もままならないながらに、一応こなした。
やはりレベル2よりも筋肉が駆使されるポーズがあり、次の日には筋肉痛に…
まだ私にはレベル3は早い気がするな

とりあえず、またの機会にピラティスを受けてみて、ピラティスとヨガの違いを解明したいと思っている。人気シリーズのリボンゴム新色製作