変更だぁ～

予報より風🍃が穏やか…しかも睡眠はバッチリ😃✌️なんで予定変更💡

市民球場外周【520m】を２０周回🏃
ペース感覚は…昨日や一昨日と同じ⁉️
一応の目安は周回lap【2分20秒】です💨

今日のシューズ👟は『引退寸前』で…足へのダメージが⤴️⤴️
今日の一走で『引退決定』とすることに💦💦

【10.4Ｋ】なんで悪くない⌚
ただ、月曜もだったがＧＰＳだと『どうしても短く計測される』のが歯痒い😖
ピッチ＆ストライドのデータが…参考にならないほど違う😱
ＧＰＳの計測【10.06Ｋ】では誤差は激しい😔

心拍数は悪く無かった👍アベレージで一昨日並みで許容範囲👌

ジョグでノンビリするつもりだったが…まぁ、いけるなら『やったほうが良いに決まってる⁉️』って事で🙇

でも…明日は休足日🏃🚫これは確実❗

多くの方々は明日で仕事納めか⁉️
最後まで気を緩めず…ご安全に🙇🙇

ご馳走さまです🙇

旅先で『ふと思い出し』手が延びる

そんな感じです頂く『土産物』は…どんなものでも嬉しいものだ😊


大袈裟でなく…その程度が丁度良い💡


未知なる味との出会い…それも頂戴できる🙇

明日で仕事納め…なんぞ『アテ』でも買うてきて頂くとしよう😋