昨日もだったけど…練習後に相棒⌚が知らせてくるリカバリータイムが…
ちと長いか⁉️
そんなふうに感じています🤔
練習後の消費カロリーも高めに推移しているので疲労の蓄積が…思っているよりも🆙️してるのかなぁ🤔
用心して、今朝は6時🕕過ぎまで寝床に居座り…普段より随分と遅い時間スタート🏃にしてみたんだが、結果としては前日と然程変わらない😩
気象コンディションも急激に変化しているので…身体的対応が追いついていない⁉️のかもしれない🤔
先月までの感覚は一旦リセットして、切り替えて夏モードにする必要がありそうだ💡