2020年10月29日 インフル・風邪の季節、すぐに病院に行かれない時の対策

相変わらず、 新コロナは広がっている状況です。
政府の対策がわざわざ広げるような事をしてるので、下火になる事を期待できません。
そして、これから、インフルエンザや風邪の季節になります。
そこで、新コロナの特徴とインフル・風邪も含めた対策を上げておきます。

新コロナでは、
●高熱と一緒、あるいは少し遅れて、吐き気、嘔吐、下痢などの胃腸症状が出て、その後、咳などの呼吸器症状が出るケースが多いです。
これは、インフルエンザでは逆に熱と同時、または少し遅れて咳などの呼吸器症状が出るので、反対になります。
●パルスオキシメータを持ってる人は、毎日一回づつでも測っていると、数字が下った時は、症状が無くても発症してる可能性があるので、病院へ行って、その旨伝えてください。

病院の受け入れ状況は地域によって全く違うようです。
すぐに病院に行ける地域の人は、高熱が出たり、パルスオキシメータが下ったらすぐ病院に行きましょう。

地方では、今でも、高熱が出たら電話で問い合わせて、自宅待機を命じられる所が沢山あります。
その場合ですが、行政の指示待ちでは放置されるケースが多いみたいです。
この病気では、軽く済んでも、かなり長期に渡って後遺症が出ることが、沢山の論文で明らかになっていますので、放置して体力で乗り切るという方法はあまりおすすめできません。

しかし、医療の手を借りずに自分でできる対策は、総合感冒薬、解熱剤があまり良くないと言われている事から、漢方しかないと思われます。
漢方医や漢方薬局が近所に有ればそちらを頼ってください。
無い場合は、葛根湯を用意しておきましょう。
幸いにも、漢方では、コロナもインフルも風邪も関係ありません。これらによる高熱に対する対処は同じです。

高熱の場合は、葛根湯、もしくは麻黄湯を、２回分、一度に飲みます。
ただし、ひとつだけ違うのは、コロナの場合、胃腸症状が先に出るので、吐き気や嘔吐で始めは飲めない事です。
お腹が空っぽになって、一時的に嘔吐などが治まった時を狙って飲みます。

吐き気や嘔吐がない場合はインフルか風邪の可能性が高く、その場合は、いつ飲んでも構いません。
あまり体力を消耗しないうちに飲んだ方が良いようです。
３９度前後から２回分使用と考えていいと思います。

今回の病気の場合、熱があまり上がらないうちに葛根湯を飲んでしまうと、上がった時に２回分、合計３回分を短時間で飲む事になるので、３８度位までは、薬は使わない方がいいです。
使う時は必ず２回分を一度に、一回だけにしてください。

効果があった時は、数時間の内に沢山汗が出て解熱します。
私の場合は、同時に胃腸症状も治まり、翌日にはおかゆが食べられるようになりました。

2020年10月26日 後遺症が長く多いという特徴・他の病気との関連

新コロナの病気の進み方、広がり方ですが、単純に一つの「新コロナ」という病気ではない、という事が判ってきました。
判りやすい例を引くと、事前に持病を持ってる人が感染すると、新コロナの症状も重症化しやすく、コロナを退治した後も、持病は悪化する、という悪循環を起こす病気だという事です。
これは、高血圧や心臓病、糖尿病、肝臓病、ガンだとか、喘息、アレルギー…といった、病気だけでなく精神科の病気やアルコールや薬物の依存症、腰痛…などから、生活リズム、環境・状況に至るまで、およそ直接関係なさそうな物まで含まれるという事です。
また、後遺症は、非常に長い期間で見る必要があり、治ってから数ヶ月で脱毛が始まったり、息切れが始まったりと、かなり長期間の観察が必要とのことです。
やはり、薬やワクチンより、予防が最も重要なようです。

今日のコロナワンポイント http://neko.tudura.com/cov/

2020年10月13日 ビタミンＤが、体内でしてる事が判ってきました

最近、イランのデータを分析した結果で、ビタミンＤが体内で、免疫関係でやってる仕事を解明しました。
一つは、ビタミンＤが十分に足りていると、重症化する可能性が低くなるとの事。
その境目は血液中の濃度で、３０ng/ml で、これは、日本のビタミンD摂取量の基準の数字です。
つまり、日本の基準で食べていれば、完全に防げるわけではないけれど、軽く済む可能性が高いといえそうです。
その理由として調べられたことが、アクテムラという薬が現在、使われていますが、どうやら、この薬の作用する部分と、同じところにビタミンDが働いているという事です。
以前から言われていたビタミンDが、何かしら有益そうだという説を補強する結果で、ビタミンDを食べましょう、といえると思います。
ビタミンDは、取りすぎると害があるので、食事で取るのとお日様を浴びるのが一番です。
とりすぎが問題になるのは、調子に乗ってサプリメントを飲みすぎた場合です。
食物で取って、とりすぎになる事はまずありません。
お魚系、キノコ系などが有名ですが、お日様に当たることが何より重要と言われています。
運動不足対策なども含めてお散歩がおすすめになります。
これから、冬になり、日光も弱くなりますが、東京周辺なら、３０分程度、北海道など北の方では、１時間半程度ほしいとの事です。

高熱後の変化で気づいたこと：免疫低下があるかも

７月２９日に急に発熱し、保健所に、検査・病院受診ともダメと言われ、夜半、３９度1分になり、嘔吐、下痢が一段落した所で、葛根湯２倍量を使用、解熱と同時に症状が治まりましたが、その後、微熱がずっと続いていました。
9月１6日に、風邪症状がひどかったので、内科の通院を再開した所、細菌性上気道炎と考えたようで、フロモックス（セフカペンピボキシル塩酸塩）が出ました。
菌を特定して使うのではなく、第３世代セフェム系の広スペクトル抗生剤です。
それはよくあるパターンなのですが、これで、ずっと続いていた微熱も治まりました。
そして、抗生剤が切れると、また微熱が始まりました。
高熱以後、２ヶ月以上も微熱が続き、それに伴う症状も出ていて、抗生剤で一時的に沈静化するというのは、高熱以後、細菌性の炎症が続いていて、高熱以後、免疫力が低下している事が疑われます。
新コロナは、免疫暴走を起こすのが判っているので、治っても免疫にダメージが残るのかもしれません。
皆さんご注意❢

2020年8月6日 発熱から１習慣：病状の中間まとめ

一週間も過ぎたので、私の病気の経過と考察をまとめてみます。

●発熱から39度以上に熱が上がるまでおよそ１２時間程度。

●高熱と同時に
　味覚消失
　吐き気、腹痛、下痢、嘔吐などの胃腸症状
　頭痛、筋肉痛、関節痛
　ひどい不整脈、
　喉がイガイガして、咳は少し
　肋間神経痛が誘発

他に、もともと患っている上大静脈症候群由来と思われる、まぶたが腫れて眼が明けられない、涙が沢山出る等の症状も強く出ました。

●３９度１分で、嘔吐がおさまって一息入れたところで、葛根湯ｘ２服を使用、数時間で解熱した。
高熱で病院にすぐ行けない時　https://is.gd/CgwV4W

●発熱開始から、今日に至るまで、肺炎を思わせる症状はなく、パルスオキシメータも９８％から下ったことはない。

●たまに少し痰が出ることがあるので、呼吸器系で全く無症状という事でもなさそう。

●行政が、検査回避、自宅待機で、初期に病院へ行くのを止めているため、初期の病状や経過が判らない。

●保健所から自宅待機指示で検査回避となった為、PCR検査を含め病院での検査は受けていない。
　現在では、時期的に、PCR検査では出ない可能性が高いと思う。
　もしやるなら抗体検査だろう。

肺炎を起こしていないように思われるのは、経気道感染ではない為か❓
胃腸症状が出たことは、経口感染の可能性があるかもしれない。
心臓への影響は流行の初期から言われていた。

自宅待機で死亡者まで何人も出ている現状では、何らかの自衛手段を持つ必要があるかもしれない。

今日のコロナワンポイント 目次　http://neko.tudura.com/cov/

2020年10月1日 非接触型体温計（赤外線体温計）の使い方

今日、病院に行ったらとんでもない事がありました。
受付で看護師さんが、非接触式体温計で、全ての患者さんの体温を確認していたのですが、私を測って「３６度５分ですね」と言ったのです。
実は、自宅を出る前、熱っぽいので測って見たら３７度２分ありました。
病院に着いてからも、症状は出てるし、熱っぽいし、明らかに下ったとは思えません。
でも、何でそんな事になったかは、すぐ判りました。
このタイプの体温計で測る距離はせいぜい離れても３ｃｍです。
おそらくは５ｃｍ以上はあったはず。これではまともに測れません。
３ｃｍという長さは、物差しと指を並べてみれば判りますけど、非常に短い距離です。
本当に「接触する直前」位のつもりで位置に置かないとダメです。
１度以上の誤差が出ることもよくあります。
また、説明書などにも「おでこ」とか「額」と書いてあるのが多いようですが、流れている血液の運んでいる熱を測るので、血管がいっぱいあって、障害物の無い所の方が正確に測れます。
理想的には「おでこの真中」より、「眉間」もしくは「目の間」の方がいいです。
また、髪の毛がかかったり、お化粧やクリームを塗っている場合、シッカロールなどを付けていても、低い数字が出ます。
簡単に測れそうですが、ちゃんと測るのは意外と簡単ではありません。
なお、このタイプの体温計は、誤差が大きいので婦人用の生理周期を見る目的には使えません。

2020年9月23日 予防に良さそうな食品

今日、ちょっと違う話題で出たのですが、酒粕は、コロナ予防に良さそうな栄養分が沢山含まれてます。
甘酒を作ってもいいのですが、市販の甘酒は砂糖がいっぱい入っていて、毎日飲むと太るし、カロリーとりすぎになると思われるので、作るなら、甘味料には蜂蜜がオススメです。
これに、レモン、カボス、スダチなどを入れればなおいいでしょう。
また、酒粕にはビタミンAやDはないので、きのこ類やニンジン、カボチャなどを入れた粕汁にするのが理想的だと思われます。

2020年9月22日 気候変動での不調対策 その２

昨日は、お風呂などの対策を挙げましたが、他に、各種気象条件、気圧や天候、湿度、日照時間（睡眠サイクル）、粉塵・煙…などへの対応は、漢方の得意分野です。
普通、この手の症状で病院に行くと、抗うつ剤や精神安定剤を出されると思いますが、眠くなったり、ぼーっとして何も出来ないとか、結構な副作用に悩まされます。
漢方ではほとんどそういう副作用はありませんが、漢方薬は、同じ症状でも体質によって薬が違うので、一概にオススメを書くことが出来ません。
※この「体質」も西洋医学の「体質」とは異なる概念なので、ちょっと説明しきれません。

ですので、そういうのでお悩みの方は、漢方医や漢方薬局を一度訪れてみてください。
こういう症状は結構ストレスになり、免疫力を低下させるので、 新コロナをはじめ、いろんな病気にかかりやすくなります。

2020年9月21日 気温の乱高下対策

このところ、気温の乱高下や、寒暖の差が激しくなってきました。
これで体調を崩したり、風邪引いたりする人が、非常に多いです。
それは免疫を低下させコロナ予防にも大きな悪影響があります。
しかし、意外と簡単に体調を維持する対策があります。

まずオススメなのは、お風呂。
シャワーよりお風呂の方が有効ですが、使えない場合は、暖かいシャワーでも可。
これで狂った体調をリセットできるので、免疫なども回復します。
ただし、湯冷めや、風呂上がり後の汗で冷やしすぎないように注意してください。
2020年5月29日 お風呂のススメ 　https://l.pg1x.com/EskuyJhYHtcqWBY97

もう一つは、葛根湯です。こういうトラブルには有効です。また、西洋の売薬の風邪薬との併用も出来る、非常に便利な薬なので、一つ常備しておいてもいいでしょう。

ちなみに、私は、コロナかな❓という高熱の初期、発熱から１２時間位、３９度１分、嘔吐が治まった頃、葛根湯を２倍量一度に飲んで退治しました。
2020年8月6日 病状の中間まとめ　https://l.pg1x.com/CWBo3BmnUV7qqq8MA

2020年9月9日 アストラゼネカ社のワクチンが中止→再開されました

アストラゼネカ コロナのワクチン 英国内での臨床試験を再開 | 新型コロナウイルス | NHKニュース

アストラゼネカは12日、声明を発表し、イギリス国内での臨床試験を再開したことを明らかにしました。
世界各地で行われている臨床試験を今月6日から自主的に中断し、独立した委員会や規制当局が安全性のデータを検証していましたが、独立した委員会は、再開しても安全だと判断し、イギリスの規制当局もそれを確認したということです。

・・・が、詳しい内容やデータ、なぜ再開できるのかなどは公表していないようです。

∞∞∞∞∞∞∞ 旧記事

報道にある通り、日本政府が全国民分を発注していた製薬会社のうち、アストラゼネカ社のワクチンの治験で、深刻な副作用が出て、治験が中止になりました。

∞∞∞∞∞∞∞
ワクチン、副作用疑いで治験中断
英製薬大手、日本法人も
2020/9/9 13:42 (JST)9/9 14:18 (JST)updated
https://this.kiji.is/676207840356238433
新型コロナウイルスワクチンの臨床試験で副作用の疑いが生じている問題で、アストラゼネカ日本法人の広報担当者は9日、日本での治験を中断する方針を示した。
∞∞∞∞∞∞∞

アストラゼネカ社の日本法人は「日本でも中止する方針」と言っているようですが、あくまで社の方針であって、契約相手である日本政府が何をやりだすか判りません。
もとより、このワクチンで起こった副作用や後遺症などの賠償は日本政府が責任を負うという、常識的に考えられない契約になっていて、契約上は、製薬会社はどんな危険な試験投与でも、責任を機にせずに実施できる内容です。
日本政府を監視するのを怠らないでください。

もともと、このウィルスは、変異がはげしいので、ワクチンでの防止効果は一時的なものと考えられており、「数カ月持てばいい」というコンセプトになっています。
つまり、結核のBCGや、麻疹、おたふく風邪、などのワクチンのように長期間の効果は期待されてません。
短期間の一時的な効果の為に打つワクチンなので、長期的に有効なワクチンのような価値はありません。

実際、このウィルスが、感染する時に使う「Sタンパク」という物を標的にしたワクチンが多数研究されていますが、D614G変異という変異が起きて、このSタンパク自体が少し変わってしまいました。
これにより、ウィルスの感染力が激増しました。
D614G変異以前のウィルスのSタンパクを標的にしたワクチンは、今のウィルスに効かない、もしくは効果が低いかもしれません。

今までは、ウィルスを破壊してパーツを使用していたのですが、ウィルスの遺伝子情報を、人間の体の細胞に入れて人体にそのパーツを作らせて免疫を持たせる、という物が開発され、これによるワクチンが多数研究されています。
今回のワクチンもこのタイプで、ウィルスベクターワクチンというものですが、この種のワクチンは、全く新しい技術なので、安全性に未解明な部分が多く、性急な実用化は危険です。
例えば、ちゃんと抗体はできても、体がウィルスのパーツを作り続けた時、影響がないかなどは全く未解明です。
短期間の免疫のために、リスクをおかす価値はあるのか、かなり疑問です。

2019年新型コロナウイルス（2019-nCoV）の自家処置について

私のケースがそうでしたが、保健所や相談窓口に電話すると「検査はダメ❢、病院に行ってもいけない❢」と言われることが多いようです。
しかし、 高熱を出して、病院に行っちゃダメという事は、「自分で治せなかったら死んでください」って事にほかなりません。
しかも、治った後、体調不良で罹った医師さえも「伝染病予防法の非常事態だから、仕方がないんだ」と言いました。
全ての自治体や病院でこうではないと思いますが、保健所で通院禁止のケースは非常に危険で、実際に死亡例も報道されています。
そこで、私の採った対策や、考えられそうなことをまとめました。

2020年8月6日 病状の中間まとめ

2020年8月3日　高熱で病院にすぐ行けない時

2020年8月21日　コロナ向け常備薬候補

2020年5月24日 漢方について

2020年8月30日　感染が一番広がっている場所

2020年6月13日 ワクチン情報＆天候不順による冷房対策

2020年9月9日　アストラゼネカ社のワクチンが中止→再開されました

2020年9月20日 イヤホンの長時間使用による外耳炎

スマホなどでの番組視聴・会議や会話などでのイヤホンの長時間使用が増えています。
それに伴い、外耳炎を起こす人が増えています。
これは、長時間イヤホンを付けっぱなしにすると、耳の中の鼓膜までの空間が閉じられて湿度が高くなり、雑菌が繁殖するのと、イヤホンをはめた部分は、どんなにいいイヤホンを使っても、どうしても多少の圧迫があり、血の巡りを悪くするからです。
圧迫された部分の血管も他の所にも繋がってますから、一部の血行不良でも以外な部分にまで影響が出ます。
対策は、時々、イヤホンを５分程度は外すこと、ヘッドホンにする事などです。
ヘッドホンなら圧迫はありませんが、湿度が上がるので、ヘッドホンでも時々外して耳を休ませる方がよいです。
また、別な問題で、イヤホンでもヘッドホンでも、長時間使うとボリュームを上げがちになりますが、これはヘッドホン難聴になりやすいので、ボリュームが真中レベルより大きくはしない方がいいです。
低い方から三分の一くらいが無難です。

以外な落とし穴なので、皆さん気をつけてください。


「在宅ワークでイヤホンを長時間使い、「外耳炎」を発症したと訴える人が相次ぐ。
専門医は「ヘッドホンなどで代用して」と呼びかけています
📣https://t.co/Apw0W7IuzR
に補筆。

2020年9月19日 ソファのシートやシーツの消毒

現状、ソファの対策は「消毒剤をシュッとやる」のが手軽そうですが、アルコールを使うと、多量に使うので周辺にアルコール蒸気が立ち込めて大変だし、他の消毒液はすぐ乾かないし…なので、一番現実的なのは、シートカバーを沢山用意して、人ごとに交換する方法かも。
消毒方法ですが、洗濯が一番確実ですが、雨が降ってなければ、1時間程度日に当てるだけでも十分な効果があります。

2020年9月18日 喘息にカフェイン❓

お茶やコーヒー、紅茶などに入ってるカフェインは、気管支を広げる作用があり、喘息、特に咳喘息の人にはいいものです。
実際、歴史上では喘息の治療にお茶やコーヒー、紅茶などが使われていた事もあります。
ただし、気をつけるのは、お医者さんからカフェインで何らかの影響を受ける薬が出てる場合です。
特に気管支拡張剤は影響があるものがおおいですので、医者にかかってる人は、カフェインで影響がある薬が出ているか確認しましょう。
おそらく、新コロナで咳が出るような場合にも使える可能性がありますので、知っておくといいでしょう。

喘息に対するコーヒーや紅茶などのカフェインの効果／良い飲み物です https://l.pg1x.com/a5YmrFUqQkSgkuns9

咳喘息の原因・見分け方を知って有効活用しよう！ https://l.pg1x.com/KRCRMQKdFxp8cRtN9

喘息にコーヒーが効く！？ https://l.pg1x.com/ZokHhyZY7n65vLne6

カフェインと薬の相互作用 https://l.pg1x.com/89YCmjYmLHBSpigP8

2020年9月18日 アルコール系消毒剤の使い分け

久しぶりに病院や役所など幾つかの場所に行ってきて気付いたことがありました。
どこにも消毒スプレーが置いてあります。
また、お店では、「消毒用アルコール」は見かけず「消毒用アルコールジェル」をたくさん見かけます。
この２つは、効果の点では全く同じですが、それぞれに使えない場所、不適当な場所があります。

消毒用アルコールは、プラスチックの消毒以外は大抵使えますが、早く蒸発してしまうので、たっぷり使い、手などならよく揉み込むことが大事です。
しかし、一般の人がそれをしっかりやっているのは、ほとんど見ませんでした。
手の消毒に関しては、訓練されている病院や施設の職員などに適してるようです。
病院の待合室で、一般の患者さんが、バッグからアルコールのスプレーを取り出して、時々手にかけていました。この使い方は間違えです。
ただかけて乾くのを待つのでは効果が半減します。

その点、各ポイントに置いてある、アルコールジェルの物は、すぐには乾かないので、みんな手に擦り込んでいます。
また、このタイプの製品は手荒れを防ぐ成分が入ってるのが殆どなので、しょっちゅう手を消毒するなら、手荒れを木にしないで済むので、向いています。
一般の人が、手の消毒に使うのなら、持ち歩きでもこちらの方がいいでしょう。
乾くまで手全体に擦り込むのが大事です。

ただし、ジェル製品は、物の消毒には適しません。
特に冷蔵庫などの消毒に使うと、残ったジェル成分がカビや、細菌繁殖の元になります。
物の消毒には、アルコールが使えない場合、洗剤や薄めた漂白剤で雑巾がけするのががいいです。

意外と気づかないポイントだと思います。みなさん気をつけて乗り切りましょう。

今日のコロナワンポイント http://neko.tudura.com/cov/