本日の外出は中止

ここまで一日中ひどい状態だったのは久しぶり。
総合評価　☆☆★★★

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2009年 4月 9日(木) 1時 31分
異臭症＋＋、目がしみる、頭痛＋、36度9分
妙なにおいを持続的に感じていて、本当ににおいがあるのか判らない。
結構困る症状。今日は糞便臭とタバコの臭い。
首筋に貼ったサジカルテープ明らかに効果が出ていて、貼ってすぐ、首の痛み、めまいなどが軽減したが、１日使うとはがす時、皮膚ごと剥けてしまうのでもったいないがもうはずす。
＃この皮膚ごとテープが剥がれる現象は私だけの特異体質？みたいな物らしい。
　確認できる範囲で母にはなかった。

パブロン
☆☆★★★

2009年 4月 8日(水) 19時 37分
めまい＋＋＋、首の痛み、36度9分
パブロン、サジカルテープ
☆★★★★

2009年 4月 8日(水) 15時 21分
晴れ、少し風24度　1015hPa　35％
発熱＋、首の痛み＋＋、倦怠感＋、吐き気、胃もたれ
36度7分
パブロン、みぞおちのマッサージ
☆★★★★

2009年 4月 8日(水) 10時 27分
めまい＋＋、頭痛＋
100/78　90　35度9分
パブロン、少し寝る。
☆★★★★

2009年 4月 8日(水) 9時 45分
めまい＋＋、筋肉痛＋＋、首の痛み＋＋
パブロン
☆★★★★


2009年 4月 8日(水) 9時 4分
食事　カレーライス

2009年 4月 8日(水) 7時 52分
めまい＋＋＋
☆★★★★

2009年 4月 8日(水) 4時 5分
全身の痛み、熱感→36度7分
パブロン３Ｔ
シャワー後、冷水浴
ボディブラシで全身をマッサージすると痛みがとても楽になる。
理由不詳。
☆★★★★

2009年 4月 8日(水) 6時 10分
晴れ、風なし、１８度１０１８hPa３３％
118/78　７２　36度2分
☆☆★★★

病気で参考にしたいと思われてる方々へ：記録をつけるコツ

こういった記録は、病気の種類や原因を突き止めるとか、現在の病状でどのくらいの生活ができるか・・・などを調べるためにつけるものです。

現在、２００９年４月からの記録では、天候、特に風の具合と症状、薬の消費量の関係をテーマに記録をつけています。

病院のように定時観察ができれば一番いいのですが、病気の身で生活のために仕事もしないといけない場合はそうも行きません。
また、寝ている場合でも苦しくて動けないため、記録ができない事も多々あります。

なので、何でもかんでも全て記録しようとするととても続きません。
目的を絞って、それに役立ちそうな情報のみを気づいたときにつけていく、という方法をとると記録がつけやすくなります。

一番簡単なのは薬を飲んだ時、一緒に記録することでしょう。

記録し損じは当然あります。
でもその先を続ける事が大事です。

私は、昨年１２月からこういう記録を始めて、今月からブログアップを始めたのですが、自分の病気についてかなり詳しいことが判りました。
興味のある方は、画面左上の生息状況をクリックするとある程度まとめた物が見られます。
また、こういう記録は量が膨大になりますから、週に一度位づつ点検して次のテーマを決めるようにしないと後からまとめて分析すると大変な労力になります。

●本日外出につき詳細不詳

2009年 4月 7日(火) 8時 19分
起床　晴れ、風なし、１８度、1013hPa、45％
顔が鬱血した感じ、横になっていてもめまい＋＋、胸の異物感＋、震え＋
105/84　66　36度4分
☆☆★★★

●脈が異常に弱い。７回計って５回聴音不能。何だこりゃ？
☆☆★★★
朝食カレーライス
食前にSSRI　１ｃｐ


2009年 4月 7日(火) 9時 9分
パブロン３Ｔ、バファリン

☆☆★★★


４時頃、熱感＋
パブロン３Ｔ
☆☆★★★

５時頃、熱感＋
パブロン３Ｔ
☆☆★★★

２２時頃帰宅
パンを食べてそのまま寝る
☆★★★★

午後外出、倦怠感、意識混濁

2009年 4月 7日(火) 0時 2分
110/92 120 36度5 分
かなりも朦朧とした状態。
☆★★★★

●洗濯中、２度も蛇口の閉め忘れ

2009年 4月 6日(月) 19時 59分
倦怠感＋＋、めまい＋＋、首の痛み＋、みぞおちに冷感
パブロン、バファリン
食事　カレーライス

2009年 4月 6日(月) 13時 59分
倦怠感＋＋、頭痛＋、めまい＋＋、首の痛み＋＋、関節痛＋
36度4分
パブロン３Ｔ
☆☆★★★

2009年 4月 6日(月) 12時 12分
倦怠感＋＋、頭痛＋、めまい＋＋
36度8分　93/63　60
パブロン３Ｔ
☆☆★★★



2009年 4月 6日(月) 10時 42分
倦怠感＋＋、筋肉・関節痛＋、吐き気＋
３６度４分
☆☆★★★


2009年 4月 6日(月) 10時 6分
熱、筋肉痛＋＋
３６度８分
パブロン３Ｔ
☆☆★★★

2009年 4月 6日(月) 8時 52分
風なし、晴れ、１５度、39％、1009hPa
起床　倦怠感＋、両肘痛＋＋、首の痛み＋
SSRI 1cp、パブロン３Ｔ
食事　リゾット
少し寝る
☆☆☆★★

突然の発熱

2009年 4月 6日(月) 0時 26分
首の痛み、顔左半分の痺れ、胃の痛み＋
パブロン
食事　リゾット
☆☆☆★★



2009年 4月 5日(日) 22時 42分
倦怠感＋＋、熱＋、関節痛、筋肉痛
36度4分　パブロン
☆☆☆★★


2009年 4月 5日(日) 21時 13分
熱＋、37度4分、目がしみる
パブロン４Ｔ
☆☆☆★★


2009年 4月 5日(日) 20時 25分
症状緩和、36度2分
左手痺れ、頭痛（頭が締め付けられる感じ）＋、首の痛み＋、倦怠感＋
☆☆★★★


2009年 4月 5日(日) 18時 56分
症状増悪
３８度４分
首の痛み＋、のどの痛み－、関節痛＋、筋肉痛＋、めまい＋＋、倦怠感＋＋、熱＋＋、息切れ、発汗、鼻水、吐き気、不整脈（ＰＶＣ）±、顔面に脈が響く感じ（上代静脈症候群由来と思われる）
柴胡桂枝湯、パブロン５Ｔ
☆★★★★



2009年 4月 5日(日) 18時 28分
症状増悪
首の痛み＋、首に左手を当ててしばらく休むと楽になった。
☆☆☆★★


2009年 4月 5日(日) 10時 55分
強風、薄曇
２０度、1010hPa、３８％
吐き気＋、意のもたれ＋、両手の痺れ、みぞおちに異物感＋＋
筋肉痛、発熱、風邪様症状は数時間寝たら軽減～消失。
☆☆☆★★


2009年 4月 5日(日) 7時 54分
晴れ、風なし、２２度、1009hPa、38％
発熱＋、筋肉痛＋、首の痛み＋、くしゃみ＋、鼻水＋、両手の痺れ±
36度8分
＃柔軟体操は肩こり、首のこり、頭部の血行改善にはいいようだが、発熱や風邪様症状には無効みたい。
少し様子を見る。
☆☆★★★



2009年 4月 5日(日) 5時 47分
ふとした拍子に体をねじった所、頭部の血行改善。
明らかに血流を感じることができた。
しばらく薬を控えめにして、柔軟体操を取り入れてみる。
現在晴れ、風なし、２０度　１００９hPa　３９％
少し熱を感じる。
左肩に軽度のコリ
３６度３分
☆☆☆★★


2009年 4月 5日(日) 3時 57分
起床　曇り、風なし
１６度　１００７hPa　４２％
首の後ろ～付け根にかけてちくちくして痒い。
冷たいものに触れると全身がビクッとする。
体調は悪そう。
筋肉痛、関節痛＋
６２/９２　３６度８分　７２
SSRI、バファリン
お茶漬け
☆☆★★★

薬を飲んだ後、寝ることについて

昨日、薬を飲んだ後、寝るのを励行してみたが、どうも寝るとかえって一気に具合が悪くなる感じがする。

●電気毛布の使用→筋肉痛、関節痛などの多発、風邪様症状を起こしやすいようなので、電気毛布はよほど寒い場合や体温低下が発生した時以外には使わない事にする。

●寝る体位は、普通に仰向けで寝るのは寝やすいが調子が悪くなる事が多い。
　うつ伏せだと、調子は改善するが寝た気がしない。
　横向きは時々、強烈な不整脈や上下四肢の痺れを発生するので少し怖い。

以上、しばらく記録を続けてどうするか考えてみる。

昨日からはじめた『☆☆☆★★』

その時の体調を５段階で評価している。
最悪は『★★★★★　完全ダウン』
最良は『☆☆☆☆☆　良好』
特にその時の風の具合と比較する目的。

症状補足

このところ、物忘れがひどいようだ。
記憶力の低下は以前から感じていたが、ここ数日それがかなり激しい。
脳への血行不良＝上大静脈症候群か、脳への腫瘍転移でもあるのか。

本日も寝たきり老人

2009年 4月 4日(土) 22時 51分
胃痛＋＋
ガスター１０
☆☆★★★

2009年 4月 4日(土) 22時 9分
異様に寒い
１００/６６　６６　３６度７分

☆☆★★★
2009年 4月 4日(土) 21時 22分
症状改善せず。倦怠感＋＋
３６度５分
バファリン、パブロン
☆☆★★★

2009年 4月 4日(土) 19時 24分
倦怠感＋、関節・筋肉痛＋、目がしみる、くしゃみ、鼻水、両手足に痺れ、後頭部に頭痛
＃３時頃から雨模様。
パブロン、バファリン
☆☆★★★

2009年 4月 4日(土) 8時 49分
倦怠感＋、関節・筋肉痛＋、目がしみる、くしゃみ、鼻水
３６度７分
パブロン、バファリン、少し寝る
☆☆★★★
＃パブロンが切れたので買いに行く事。

2009年 4月 4日(土) 8時 28分
晴れ間が出てきた。
エアコン停止
☆☆☆☆★

2009年 4月 4日(土) 7時 11分
曇り、風なし、今の所雨は降っていないが、予報は雨が降るらしい。
悪寒＋、節々に痛み＋、倦怠感＋、鼻づまり、こめかみに冷感。
エアコン使用開始、ネオパスタノーゲンを首の後ろ～付け根にかけて使用。
３５度５分
☆☆☆★★

2009年 4月 4日(土) 5時 26分
起床　薄曇、風今の所なし
１５度　１０１８hPa　４３％
朝食：お茶漬け
９４／５２　７２　３６度７分
うつ伏せ寝を試した。上大静脈症候群を思わせる症状は感じなかった。
胸の異物感はかなり楽だった気がする。
背中ミツ当り付近に冷感がある。
体調は現在良好だが、あまり眠ったという感じはしない。
☆☆☆☆★

低体温記録更新その後

2009年 4月 4日(土) 1時 5分
首左側筋肉痛
寝る



2009年 4月 3日(金) 20時 36分
熱＋、左肩の凝り
３７度１分
パブロン


2009年 4月 3日(金) 18時 4分
左半身肩～顔面のコリ、熱＋
３７度５分
パブロン、バファリン


2009年 4月 3日(金) 15時 26分
横になってると呼吸数５～６で推移、２回でも全然苦しくない。
基礎代謝も相当下がってる模様。
３６度４分



2009年 4月 3日(金) 15時 4分
眩暈＋＋、震え＋（悪寒－）、横になってても顔面や頭から血の引く感じ
パブロン、バファリン
少し寝る


2009年 4月 3日(金) 8時 11分
晴れ、今のところ風なし。
13度　1017ｈPa　４０％
SSRI　１cp
食事、お茶漬け

薬を飲んだ後

やはり数時間寝ると効果がずいぶん違う様子。
ただ、天候によるものは、それでもあまり持たない。
自宅にいる時は出来るだけ薬を飲んだら寝るようにした方がいいようだ。

本日は一日強風

2009年 4月 3日(金) 0時 43分
胃の痛み＋、寝る

2009年 4月 3日(金) 0時 3分
首の痛み＋　パブロン、バファリン

2009年 4月 2日(木) 21時 48分
熱＋、倦怠感＋
37度4分
パブロン

2009年 4月 2日(木) 20時 21分
首のこり＋＋　パブロン
寝る

2009年 4月 2日(木) 15時 10分
食事　お茶漬け
倦怠感＋＋、後頭部の痛み＋　パブロン

2009年 4月 2日(木) 11時 46分
眩暈＋＋、震え＋、首の痛み＋＋
36度6分　112／77　66
パブロン、バファリン
少し寝る

2009年 4月 2日(木) 11時 33分
眩暈＋＋

2009年 4月 2日(木) 11時 3分
悪寒、微熱、頭痛、首の痛み
３５度７分
パブロン、柴胡桂枝湯、SSRI 1/2cp
風池に温灸パッチ

2009年 4月 2日(木) 10時 25分
食事　カレーライス

2009年 4月 2日(木) 9時 23分
起床　晴れ、強風
1010 hpa　15度　52％
頭痛±、筋肉痛＋
SSRI 0.5cp

最低新記録

2009年 4月 2日(木) 0時 16分
眩暈＋＋　パブロン
寝る

2009年 4月 1日(水) 22時 12分
頭痛±、微熱＋、息切れ＋＋、眩暈＋
パブロン

2009年 4月 1日(水) 19時 13分
３６度９分　体温回復？発熱？　震え、悪寒は治まった感じ。
両手に痺れあり
パブロン

2009年 4月 1日(水) 19時 1分
３３度９分　悪寒＋＋、震え＋　パブロン

2009年 4月 1日(水) 16時 11分
３３度５分　パブロン使用

2009年 4月 1日(水) 14時 47分
胃痛＋　三共胃腸薬

2009年 4月 1日(水) 10時 43分
咳がひどい。パブロン

2009年 4月 1日(水) 10時 28分
食事　カレーライス

2009年 4月 1日(水) 10時 15分
症状軽減せず
鳩尾の異物感が非常に強い
あちこち痒くなる
SSRI　1CP、パブロン
起き上がって様子を見る

2009年 4月 1日(水) 9時 27分
朝から曇り、風はないみたい
眩暈＋、倦怠感＋＋、筋肉痛＋、動けない
エアコン始動