マラソンシーズンの到来！その前に体のケアは大丈夫ですか？

皆さんこんにちは　田原市の

なばな鍼灸院です

ここ数日　明け方になると

外気温が15℃以下となる日もあり

急に訪れた秋の冷え込みにより

体調を崩される方も

多く見られるようになりました

特にのどの痛みから発症する

風邪症状を訴えれる方が

多く見られます

極端な気温の変化は

自律神経の乱れを招き

免疫力の低下へとつながります

必要以上に体を冷やさないように

保温を心がけていきましょう


秋の訪れとともにこれからの季節

週末ごとに様々な地域で

マラソン大会が開催されます

当院のグループも来月開催される

豊川シティマラソンと

第39回豊田マラソンに

鍼灸ボランティアとして

参加させていただきます

毎年ボランティアに参加させていただいて

ケアをおこなっている時に

患者さんから

・前日に腰を痛めました

・三日前に足首を捻りました

・さっき走ったら足をつりました

などレースの前に故障を訴えられる方が

意外に多く来られます

普段から毎週のように大会に

参加される方も

知人に強制的にエントリーされた

という方も

レース前の練習や準備運動で

ケガをされていることがあります


良いコンディションでレースを

走る為にもケガを予防するというのは

とても大事なことです

普段からレースに参加されている方も

久しぶりに運動をされる方も

大会前に痛みや不調がありましたら

当院にご相談ください

症状のケアと

コンディショニング作りのご相談も

お受けいたします

本格的なマラソンシーズンになる

今こそ鍼灸による体のケアを

お試しください

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頭痛・肩こり・腰痛・突発性難聴専門
なばな鍼灸院　田原市田原町汐見12番地
（田原市中央図書館の向かい）
Tel:0531-27-7189
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