マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
ホームページは高橋陽子のタカイングhttp://takaing.com

白銀の世界、午後11時新聞

2017-07-17 | がんばりやちゃん

白い世界が！
私は本日マンガを描くお仕事をしております。
しかーし、白銀の世界が広がっております。
ここはスキー場か？と言う位白いです。
地球の温暖化を考えると申し訳ないのですが、
贅沢にクーラーをつけてお仕事します。
非常に何でもない内容のブログで申し訳ない！
しかし、孤独な作業なので、
ついついブログってしまうのであります。
ブログるタカハシ。

11時15分のタカハシでした。

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今月の体重、体脂肪。ウォーキングの成果出ました！

2017-07-17 | ☆50代からの体力革命


体重以外の数値は全く参考にできない！とトレーナーのシャザーンが言っている測定結果。
パーセントはこの数値、変です！
数値そのものより、数値の変化の比率を参考にしてくださいませね。

体重が久しぶりに落ちました。
筋肉量とかは増えました。

大変良いです。
最近の慌ただしい暮らしで身体のバランスが悪くならないといいなぁと思っていたので。

シュークリームダイエットやら
ウォーキングやら
水泳やらいろいろやってますから
どれが一番成果があったのか分かりませんが、
水泳はいつも通りやっているから
最近の体重な変化はウォーキングのせいだと思います。
筋肉が増えたのは筋トレを少しだけやったからだと思います。

ウォーキングは時間がかかるし、
やっている間ボーっとしているから
無駄な時間っぽいですが
家でもボーっとしているから
それなら歩くほうがいいかな。

シューズは真面目に選んで
中敷きも別に買って入れて履いています。

とにかく、体重、体脂肪、安定してます。
まずはココカラ。

7月16日(日)のつぶやき

2017-07-17 | 毎日つぶやきまとめ