個人メドレーの解説！こんなに大変！その1

一昨年の水泳大会の時の個人メドレーを泳いだときの話のブログの原稿が出てきたので
もう一回アップしてみます。
過去のブログは時々カテゴリー単位とかでどんどん消してしまうので
今はこの話は消してしまってるかなー。

首都圏で1番遅いレベルの人の話だからね。

これは個人メドレーの初めのバタフライを泳ぎ終わったところからの話です。
↓↓





続く。
個人メドレーがどれほど大変かって話よ。
私のレベルが低くて世界水泳のと同じ競技と思えないけどね。


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おはようございます、マリティスやりました

この前マリエルのピラティスレッスンに出たので、
体をほぐす方法をちょっと学んだ私なのです。
せっかく習ったので、
微妙に間違ってるかもしれないけど
とりあえずマリルのピラティス、マリティスやりました。（マリティスってのは今私が考えた言葉ね）

朝本当は走りたかったのだけど、
朝8時ぐらいまではいつも腰が少し痛いので
しばらくは朝マリティスをやることにします
肩の関節と股関節と腰の周りをやんわり動かしまーす。
朝の準備運動です。
朝の準備運動の100チャレしようかなぁ。

私の腰はいつも朝8時ぐらいまでは痛いのです。
もう何年もずっとこんなでやだなあ

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