郵便局に行ったら、骨チェックってのをやってたので計ってもらいました。
こないだは血管年齢だったし・・・郵便局も人集めに色々やりますね
今日のは、骨＝カルシウムってことで、森永乳業の宅配のセールスだったんですけどね。
骨密度じゃなくて、手首で計る骨の波形だそうです。
測定結果はＡからＥで、Ａが一番いいんだけど・・・
ワタシ、Ｂくらいかと思ってたら、Ｃでした。
真ん中っちゃ真ん中だけど・・・
カルシウムの多い食事や軽い運動、日光浴など生活習慣見直しましょう、だって。
なんか・・・
血管も骨も今まで気にしたこともなく、なんとなく「若い」と思ってたけど・・・
根拠のない自信はいけませんね～
ご同輩のみなさま、気にかけましょうね
骨の健康3要素は、カルシウム・日光浴・運動だそうです。
ワタシ、牛乳は毎日飲んでるけど・・・運動はダメだなぁ。。。
ななは・・・
カルシウムは逆に気をつけてたし、日光浴も毛色の関係であまりやらなかったけど・・・
運動はちゃ～んとやってたぞ～
