朝の健康番組で医学界で有名な方々の健康法をやっていて 速足で歩く 野菜を食べる ぬるめの湯に入浴
歯磨き後の糸ようじ ラジオ体操 と 誰にでもできる方法を言っていた
ので 雨の晴れ間に 少し歩くかと 外に出てみれば 風が冷たくて 寒くて 寒くて
一応晴れていたのだけれど ヒトケはなく
メレンゲを見るため 急いで帰ってきました（15分くらい）
（伊原さんが 自宅のベランダの小さな金魚にえさやりをしていたりして なんだか和みました）
これからどんどん 気温が下がってくるそうです
寒いけれど 外は やはり気持ちがいい 南のくにに住んで 海でも眺めていたいな・・・