その日のストレスその日のうちに

昨夜のテレビ　不眠症を治す方法
寝る前　15分　その日感じたストレスを紙に書き出し　その紙を
破って捨て　ストレスの無い状態で眠りにつく　と　治る場合もある。
　
膝　腰痛　は貧乏ゆすりで　治る場合もある。

昨日も今日も雨降りです
　しとしと　という　小ぬか雨風　
　寒くて　ストーブも点けています。