アイアンメスティン生活 山わさびごはん他

一人暮らしの生活には調理器具と食器を兼ねる鋳物キャンプグッズが有用

洗い物が減り鉄分も補給できる

サイズが小さいのでお手入れも手間でない

朝ごはん

ほうれん草とアスパラとベーコンと卵のストーブグリル

（ミニダッチをストーブの上に置いておくだけ）

夜ごはん

アイアンメスティンでタラエビ野菜のアクアパッツァ風

残り物の焼売にチーズを乗せてミニダッチでグリル


冷蔵庫の奥から発掘した山わさびをフードプロセッサーで粉砕（硬くてすりおろせなかった）


催涙ガスに被弾


ごはんに乗せてお醤油をたらして山わさびごはん